rizniki edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
4.24 km
34:16 08:05 p/km Séta |
27
0 kg
56:23 Súlyemelés |
28
37:32 Edzés
4.87 km
54:29 11:11 p/km Séta |
29
2.56 km
25:04 09:48 p/km Séta
4.67 km
30:36 06:33 p/km Normál futás |
1
0 kg
1:05:24 Súlyemelés
4.68 km
34:42 07:25 p/km Séta |
2
0 kg
1:01:40 Súlyemelés |
3
|
9. hét
16.35 km
2:28:31
3:03:27
0:37:32
4.67 km
0:30:36 |
|
4
36:14 Edzés
4.83 km
56:26 11:41 p/km Séta |
5
|
6
5.01 km
33:52 06:46 p/km Normál futás |
7
0 kg
1:02:21 Súlyemelés |
8
|
9
|
10
|
10. hét
0:36:14
4.83 km
0:56:26
5.01 km
0:33:52
1:02:21
|
|
11
|
12
|
13
4.7 km
55:50 11:53 p/km Séta |
14
2.33 km
23:40 10:09 p/km Séta
3.4 km
31:13 09:11 p/km Séta |
15
|
16
|
17
|
11. hét
10.43 km
1:50:43 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
4.38 km
1:37:36 22:17 p/km Hegyi túra |
12. hét
4.38 km
1:37:36 |
|
25
6.41 km
1:00:05 09:22 p/km Séta |
26
4.99 km
40:42 08:09 p/km Séta |
27
4.26 km
40:47 09:34 p/km Séta |
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
15.66 km
2:21:34 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5.01 km | 0:33:52 |
5.01 km |
0:33:52 |
|
Túra
|
9 | 39.98 km | 7:21:01 |
6.41 km |
1:37:36 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 3:09:25 |
0 kg |
1:05:24 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:36:14 |
- | 0:36:14 |
| Összesen | 14 | 44.99 km | 11:40:32 |
6.41 km | 1:37:36 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 163.67 km | 17:58:39 |
10.05 km |
0:59:10 |
|
Bringázás
|
2 | 16.42 km | 1:09:36 |
9.62 km |
0:41:26 |
|
Túra
|
36 | 146.26 km | 26:19:11 |
10.95 km |
2:38:04 |
|
Téli sport
|
5 | 26.28 km | 9:45:16 |
6.74 km |
2:08:11 |
|
Erősport
|
14 | 0 kg | 13:14:25 |
0 kg |
1:05:45 |
|
Egyéb
|
9 | - | 5:04:57 |
- | 0:43:31 |
| Összesen | 96 | 388.86 km | 73:32:04 |
31.580 km | 2:38:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
