Edzéseim - 2024 - Edzésonline

rehlaci edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31 Futás 17.07 km 1:36:46 05:40 p/km Normál futás	1 Futás 16.04 km 1:27:35 05:28 p/km Normál futás	2 Futás 2.06 km 12:18 05:58 p/km Normál futás	3 Futás 18.05 km 1:31:55 05:06 p/km Normál futás	4	5. hét 4 futás 53.22 km 4:48:34
5 Erősport 0 kg 31:46 Súlyemelés Futás 19.02 km 1:45:09 05:32 p/km Normál futás	6 Futás 14.11 km 1:29:22 06:20 p/km Normál futás	7 Futás 7.02 km 42:26 06:03 p/km Normál futás	8 Erősport 0 kg 21:57 Súlyemelés Bringázás 35.5 km 1:15:45 02:08 p/km Normál tekerés Futás 12.12 km 1:16:11 06:17 p/km Normál futás	9 Bringázás 47.05 km 1:44:21 02:13 p/km Normál tekerés	10	11 Futás 19.62 km 1:40:05 05:06 p/km Normál futás	6. hét 2 erősport 0:53:43 5 futás 71.89 km 6:53:13 2 bringázás 82.55 km 3:00:06
12 Bringázás 44.93 km 1:37:08 02:10 p/km Normál tekerés	13 Futás 14.46 km 1:29:02 06:09 p/km Normál futás	14 Futás 21.15 km 1:56:21 05:30 p/km Normál futás	15 Futás 12.04 km 1:09:35 05:47 p/km Normál futás	16 Futás 10.58 km 1:02:22 05:54 p/km Normál futás Futás 10.58 km 1:02:22 05:54 p/km Normál futás	17	18 Futás 20.19 km 1:42:08 05:04 p/km Normál futás	7. hét 1 bringázás 44.93 km 1:37:08 6 futás 89 km 8:21:50
19 Bringázás 45.14 km 1:40:55 02:14 p/km Normál tekerés	20 Futás 14.06 km 1:24:27 06:00 p/km Normál futás	21	22 Futás 22.22 km 2:00:15 05:25 p/km Normál futás	23 Futás 10.91 km 1:04:50 05:57 p/km Normál futás	24 Bringázás 42.56 km 1:30:36 02:08 p/km Normál tekerés	25	8. hét 2 bringázás 87.7 km 3:11:31 3 futás 47.19 km 4:29:32
26	27 Futás 21.18 km 1:53:28 05:21 p/km Normál futás	28 Futás 12.09 km 1:10:55 05:52 p/km Normál futás	29 Futás 14.12 km 1:19:35 05:38 p/km Normál futás	1 Futás 11.21 km 1:05:06 05:48 p/km Normál futás	2 Bringázás 43.55 km 1:33:55 02:09 p/km Normál tekerés	3 Futás 21.13 km 1:43:57 04:55 p/km Normál futás	9. hét 5 futás 79.73 km 7:13:01 1 bringázás 43.55 km 1:33:55

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	291.62 km	27:20:21	22.22 km	2:00:15
Bringázás	5	215.18 km	7:48:45	47.05 km	1:44:21
Erősport	2	0 kg	0:53:43	0 kg	0:31:46
Összesen	27	506.8 km	36:02:49	47.05 km	2:00:15

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	111	1632.15 km	148:44:12	23.08 km	2:02:19
Bringázás	38	1734.84 km	70:42:22	86.34 km	4:32:21
Erősport	62	0 kg	35:33:41	0 kg	2:05:43
Összesen	211	3545.66 km	255:00:15	86.340 km	4:32:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés