realfan2010 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
2.5 km
13:06 05:14 p/km Laza futás |
2
1:00:00 Tenisz |
3
3.5 km
18:33 05:18 p/km Laza futás |
4
|
5
|
6
3:00:00 Tenisz |
7
|
1. hét
6 km
0:31:39
4:00:00
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
2. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
3. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
2 km
10:20 05:10 p/km Normál futás |
28
1:00:00 Egyéb |
4. hét
2 km
0:10:20
1:00:00
|
|
29
|
30
|
31
|
1
3 km
16:16 05:25 p/km Laza futás |
2
|
3
3.5 km
18:24 05:15 p/km Laza futás |
4
3.1 km
16:32 05:20 p/km Laza futás |
5. hét
9.6 km
0:51:12 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 8 km | 0:41:59 |
3.5 km |
0:18:33 |
|
Labdajáték
|
2 | - | 4:00:00 |
- | 3:00:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 6 | 8 km | 5:41:59 |
3.5 km | 3:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 71.5 km | 6:17:13 |
5.4 km |
0:27:49 |
|
Túra
|
4 | 73 km | 21:30:00 |
26 km |
6:00:00 |
|
Csapatsport
|
4 | - | 5:30:00 |
- | 2:00:00 |
|
Labdajáték
|
3 | - | 5:00:00 |
- | 3:00:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 31 | 144.5 km | 39:17:13 |
26.000 km | 6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
