realfan2010 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
7.3 km
38:29 05:16 p/km Laza futás |
30
|
31
5 km
24:35 04:55 p/km Normál futás |
1
|
2
26 km
6:00:00 13:51 p/km Hegyi túra |
3
|
44. hét
12.3 km
1:03:04
26 km
6:00:00 |
|
4
|
5
|
6
5.4 km
28:32 05:17 p/km Laza futás |
7
|
8
3.6 km
17:32 04:52 p/km Normál futás |
9
1:15:00 Kosárlabda |
10
7 km
37:15 05:19 p/km Laza futás |
45. hét
16 km
1:23:19
1:15:00
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
5.4 km
28:25 05:16 p/km Laza futás |
16
1:00:00 Kosárlabda |
17
|
46. hét
5.4 km
0:28:25
1:00:00
|
|
18
7.2 km
38:11 05:18 p/km Laza futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
1:15:00 Kosárlabda |
24
|
47. hét
7.2 km
0:38:11
1:15:00
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 28.6 km | 2:29:55 |
7.2 km |
0:38:11 |
|
Túra
|
1 | 26 km | 6:00:00 |
26 km |
6:00:00 |
|
Csapatsport
|
3 | - | 3:30:00 |
- | 1:15:00 |
| Összesen | 9 | 54.6 km | 11:59:55 |
26 km | 6:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
76 | 395.65 km | 34:32:53 |
10 km |
0:48:50 |
|
Túra
|
10 | 188.7 km | 53:15:00 |
26 km |
8:30:00 |
|
Csapatsport
|
19 | - | 24:00:00 |
- | 2:00:00 |
|
Labdajáték
|
5 | - | 7:00:00 |
- | 3:00:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 111 | 584.35 km | 119:47:53 |
26.000 km | 8:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
