Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ravi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 8 km 55:00 06:53 p/km Laza futás	2 Küzdősport 1:30:00 Karate	3 Küzdősport 1:00:00 Karate	4	5 Küzdősport 1:30:00 Karate	6	7	14. hét 1 futás 8 km 0:55:00 3 küzdősport 4:00:00
8 Bringázás 40 km 1:41:00 02:32 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 40 km 1:38:00 02:27 p/km Normál tekerés Küzdősport 1:30:00 Karate	10 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés Küzdősport 1:00:00 Karate	11 Bringázás 40 km 1:42:00 02:33 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 40 km 1:50:00 02:45 p/km Regeneráló tekerés	13	14	15. hét 5 bringázás 200 km 8:36:00 2 küzdősport 2:30:00
15 Bringázás 40 km 1:50:00 02:45 p/km Regeneráló tekerés	16 Küzdősport 1:30:00 Karate	17 Bringázás 40 km 1:50:00 02:45 p/km Regeneráló tekerés Küzdősport 1:00:00 Karate	18 Bringázás 40 km 1:49:00 02:44 p/km Regeneráló tekerés	19 Bringázás 40 km 1:41:00 02:32 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 207 km 11:39:00 03:23 p/km Regeneráló tekerés	21	16. hét 5 bringázás 367 km 18:49:00 2 küzdősport 2:30:00
22	23 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés Küzdősport 1:30:00 Karate	24 Bringázás 40 km 1:48:00 02:42 p/km Regeneráló tekerés Küzdősport 1:00:00 Karate	25 Bringázás 40 km 1:44:00 02:36 p/km Regeneráló tekerés	26 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Regeneráló tekerés	27	28	17. hét 4 bringázás 160 km 7:02:00 2 küzdősport 2:30:00
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	8 km	0:55:00	8 km	0:55:00
Bringázás	14	727 km	34:27:00	207 km	11:39:00
Küzdősport	9	-	11:30:00	-	1:30:00
Összesen	24	735 km	46:52:00	207 km	11:39:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	85 km	10:35:00	10 km	1:30:00
Bringázás	25	1137 km	51:54:00	207 km	11:39:00
Túra	3	32 km	9:50:00	12 km	4:00:00
Küzdősport	13	-	17:00:00	-	1:30:00
Összesen	51	1254 km	89:19:00	207.000 km	11:39:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés