ravi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
10 km
1:05:00 06:30 p/km Laza futás |
3
10 km
1:05:00 06:30 p/km Laza futás |
53. hét
36 km
4:00:00 |
|
4
8 km
55:00 06:53 p/km Laza futás |
5
|
6
8 km
50:00 06:15 p/km Laza futás |
7
|
8
8 km
50:00 06:15 p/km Laza futás |
9
10 km
1:05:00 06:30 p/km Laza futás |
10
|
1. hét
34 km
3:40:00 |
|
11
10 km
1:10:00 07:00 p/km Laza futás |
12
|
13
|
14
10 km
1:05:00 06:30 p/km Laza futás |
15
8 km
55:00 06:53 p/km Laza futás |
16
|
17
15 km
1:40:00 06:40 p/km Laza futás |
2. hét
43 km
4:50:00 |
|
18
|
19
8 km
55:00 06:53 p/km Laza futás |
20
7 km
50:00 07:09 p/km Laza futás |
21
|
22
|
23
8 km
50:00 06:15 p/km Laza futás |
24
|
3. hét
23 km
2:35:00 |
|
25
8 km
50:00 06:15 p/km Laza futás |
26
|
27
10 km
1:10:00 07:00 p/km Laza futás |
28
|
29
8 km
55:00 06:53 p/km Laza futás |
30
10 km
1:05:00 06:30 p/km Laza futás |
31
|
4. hét
36 km
4:00:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 156 km | 17:15:00 |
15 km |
1:40:00 |
| Összesen | 17 | 156 km | 17:15:00 |
15 km | 1:40:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
69 | 589 km | 68:35:00 |
15 km |
1:40:00 |
|
Bringázás
|
108 | 4935 km | 212:08:00 |
306 km |
15:41:00 |
|
Túra
|
6 | 69 km | 27:30:00 |
17 km |
8:00:00 |
|
Aerobic
|
1 | - | 1:30:00 |
- | 1:30:00 |
|
Küzdősport
|
65 | - | 74:30:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 249 | 5593 km | 384:13:00 |
306.000 km | 15:41:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
