ravi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
8 km
55:00 06:53 p/km Laza futás |
1
|
2
8 km
55:00 06:53 p/km Laza futás |
3
|
4
8 km
55:00 06:53 p/km Laza futás |
5
|
6
10 km
1:05:00 06:30 p/km Laza futás |
49. hét
34 km
3:50:00 |
|
7
8 km
55:00 06:53 p/km Laza futás |
8
|
9
8 km
55:00 06:53 p/km Reggeli edzés |
10
|
11
8 km
55:00 06:53 p/km Laza futás |
12
10 km
1:05:00 06:30 p/km Laza futás |
13
|
50. hét
34 km
3:50:00 |
|
14
8 km
55:00 06:53 p/km Laza futás |
15
|
16
8 km
55:00 06:53 p/km Laza futás |
17
8 km
55:00 06:53 p/km Laza futás |
18
|
19
10 km
1:05:00 06:30 p/km Laza futás |
20
|
51. hét
34 km
3:50:00 |
|
21
8 km
50:00 06:15 p/km Laza futás |
22
|
23
8 km
1:00:00 07:30 p/km Laza futás |
24
10 km
1:05:00 06:30 p/km Laza futás |
25
|
26
12 km
1:15:00 06:15 p/km Laza futás |
27
|
52. hét
38 km
4:10:00 |
|
28
|
29
8 km
1:00:00 07:30 p/km Laza futás |
30
|
31
8 km
50:00 06:15 p/km Laza futás |
1
|
2
10 km
1:05:00 06:30 p/km Laza futás |
3
10 km
1:05:00 06:30 p/km Laza futás |
53. hét
36 km
4:00:00 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 148 km | 16:35:00 |
12 km |
1:15:00 |
| Összesen | 17 | 148 km | 16:35:00 |
12 km | 1:15:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
65 | 547 km | 64:19:00 |
13 km |
1:20:00 |
|
Úszás
|
1 | 2 km | 1:00:00 |
2 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
108 | 4406 km | 183:44:00 |
207 km |
9:12:00 |
|
Túra
|
1 | 12 km | 5:00:00 |
12 km |
5:00:00 |
|
Aerobic
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Küzdősport
|
67 | - | 83:30:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 244 | 4967 km | 339:33:00 |
207.000 km | 9:12:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
