Edzéseim - 2019 - Edzésonline

ravi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3	4	5 Bringázás 40 km 1:44:00 02:36 p/km Állóképesség javítás	6 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Laza futás	7	27. hét 1 bringázás 40 km 1:44:00 1 futás 10 km 1:00:00
8	9 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	10 Bringázás 40 km 1:35:00 02:23 p/km Állóképesség javítás	11 Bringázás 40 km 1:34:00 02:21 p/km Állóképesség javítás	12 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	13	14	28. hét 4 bringázás 160 km 6:29:00
15 Bringázás 40 km 1:30:00 02:15 p/km Állóképesség javítás	16 Bringázás 40 km 1:35:00 02:23 p/km Állóképesség javítás	17 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	18 Bringázás 40 km 1:34:00 02:21 p/km Állóképesség javítás	19 Bringázás 40 km 1:35:00 02:23 p/km Állóképesség javítás	20 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Gyors krallozás	21	29. hét 5 bringázás 200 km 7:54:00 1 Úszás 2 km 1:00:00
22 Bringázás 40 km 1:32:00 02:18 p/km Állóképesség javítás	23 Bringázás 40 km 1:39:00 02:29 p/km Állóképesség javítás	24 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	25 Bringázás 40 km 1:35:00 02:23 p/km Állóképesség javítás	26 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	27	28	30. hét 5 bringázás 200 km 8:06:00
29 Bringázás 40 km 1:33:00 02:20 p/km Állóképesség javítás	30 Bringázás 40 km 1:33:00 02:20 p/km Állóképesség javítás	31 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	1 Bringázás 40 km 1:37:00 02:26 p/km Állóképesség javítás	2 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	3 Bringázás 150 km 9:00:00 03:36 p/km Állóképesség javítás	4	31. hét 6 bringázás 350 km 17:03:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	10 km	1:00:00	10 km	1:00:00
Úszás	1	2 km	1:00:00	2 km	1:00:00
Bringázás	18	720 km	28:59:00	40 km	1:44:00
Összesen	20	732 km	30:59:00	40 km	1:44:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	39	354 km	59:54:00	20 km	21:00:00
Úszás	6	12 km	6:05:00	2 km	1:05:00
Bringázás	119	5199 km	218:00:02	210 km	11:12:00
Túra	1	15 km	2:00:00	15 km	2:00:00
Küzdősport	102	-	147:25:00	-	2:00:00
Összesen	267	5580 km	433:24:02	210.000 km	21:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés