Edzéseim - 2019 - Edzésonline

ravi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 május

2019 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Küzdősport 1:30:00 Karate Bringázás 20 km 45:00 02:15 p/km Állóképesség javítás	28 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	29 Bringázás 40 km 1:30:00 02:15 p/km Állóképesség javítás Küzdősport 1:30:00 Karate	30 Bringázás 40 km 1:30:00 02:15 p/km Állóképesség javítás	31 Bringázás 40 km 1:30:00 02:15 p/km Állóképesség javítás Küzdősport 1:30:00 Karate	1	2	22. hét 3 küzdősport 4:30:00 5 bringázás 180 km 6:55:00
3 Bringázás 40 km 1:30:00 02:15 p/km Állóképesség javítás Küzdősport 1:30:00 Karate	4 Bringázás 40 km 1:30:00 02:15 p/km Állóképesség javítás	5 Bringázás 40 km 1:30:00 02:15 p/km Állóképesség javítás Küzdősport 1:30:00 Karate	6 Bringázás 40 km 1:30:00 02:15 p/km Állóképesség javítás	7 Bringázás 40 km 1:30:00 02:15 p/km Állóképesség javítás Küzdősport 1:30:00 Karate	8 Futás 9 km 1:00:00 06:40 p/km Állószörf	9	23. hét 5 bringázás 200 km 7:30:00 3 küzdősport 4:30:00 1 futás 9 km 1:00:00
10 Futás Verseny 4 km 21:00:00 05:15:00 p/km Fokozó futás	11 Bringázás 40 km 1:30:00 02:15 p/km Állóképesség javítás	12 Bringázás 40 km 1:30:00 02:15 p/km Állóképesség javítás Küzdősport 1:30:00 Karate	13 Bringázás 40 km 1:35:00 02:23 p/km Állóképesség javítás	14 Bringázás 40 km 1:30:00 02:15 p/km Állóképesség javítás Küzdősport 1:30:00 Karate	15 Futás 9 km 1:00:00 06:40 p/km Laza futás	16	24. hét 2 futás 13 km 22:00:00 4 bringázás 160 km 6:05:00 2 küzdősport 3:00:00
17 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Állóképesség javítás Küzdősport 1:30:00 Karate	18 Bringázás 40 km 1:25:00 02:08 p/km Állóképesség javítás	19	20 Bringázás 40 km 1:30:00 02:15 p/km Állóképesség javítás	21 Bringázás 40 km 1:35:00 02:23 p/km Állóképesség javítás	22 Futás 9 km 1:00:00 06:40 p/km Laza futás	23	25. hét 4 bringázás 140 km 5:30:00 1 küzdősport 1:30:00 1 futás 9 km 1:00:00
24 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás Küzdősport 1:30:00 Karate	25 Bringázás 40 km 1:30:00 02:15 p/km Állóképesség javítás	26 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Laza futás	27	28	29	30	26. hét 2 bringázás 80 km 3:10:00 1 küzdősport 1:30:00 1 futás 10 km 1:00:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	41 km	25:00:00	10 km	21:00:00
Bringázás	15	580 km	22:15:00	40 km	1:40:00
Küzdősport	7	-	10:30:00	-	1:30:00
Összesen	27	621 km	57:45:00	40 km	21:00:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	39	354 km	59:54:00	20 km	21:00:00
Úszás	6	12 km	6:05:00	2 km	1:05:00
Bringázás	119	5199 km	218:00:02	210 km	11:12:00
Túra	1	15 km	2:00:00	15 km	2:00:00
Küzdősport	102	-	147:25:00	-	2:00:00
Összesen	267	5580 km	433:24:02	210.000 km	21:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés