HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
0 km
00:05 00:00 p/km Normál tekerés |
1
12.14 km
1:19:26 06:33 p/km Normál futás
6.49 km
1:18:22 12:04 p/km Séta
6.55 km
1:32:10 14:04 p/km Séta |
2
11.27 km
3:17:46 17:33 p/km Séta |
3
|
4
13.65 km
1:26:54 06:22 p/km Normál futás |
5
|
44. hét
0:00:05
25.79 km
2:46:20
24.31 km
6:08:18 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
12.71 km
1:21:32 06:25 p/km Normál futás |
11
13.39 km
1:30:25 06:45 p/km Normál futás |
12
21.17 km
2:41:26 07:38 p/km Normál futás |
45. hét
47.27 km
5:33:23 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
21.25 km
2:12:32 06:14 p/km Normál futás |
19
|
46. hét
21.25 km
2:12:32 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
26.61 km
54:47 02:04 p/km Görgőzés |
25
24.29 km
49:40 02:03 p/km Görgőzés |
26
20.55 km
39:35 01:56 p/km Görgőzés |
47. hét
71.45 km
2:24:02 |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
11 km
1:13:42 06:42 p/km Normál futás |
3
27.09 km
50:36 01:52 p/km Görgőzés |
48. hét
11 km
1:13:42
27.09 km
0:50:36 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 94.31 km | 10:32:15 |
21.25 km |
2:41:26 |
Bringázás
|
3 | 71.45 km | 2:24:02 |
26.61 km |
0:54:47 |
Túra
|
3 | 24.31 km | 6:08:18 |
11.27 km |
3:17:46 |
Összesen | 12 | 190.07 km | 19:04:35 |
26.61 km | 3:17:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
157 | 2100.76 km | 226:08:32 |
42.22 km |
5:05:46 |
Úszás
|
69 | 168.11 km | 78:00:45 |
4.55 km |
1:42:14 |
Bringázás
|
104 | 4937.45 km | 174:39:50 |
181.99 km |
6:45:08 |
Túra
|
48 | 127.52 km | 35:58:47 |
11.82 km |
3:28:23 |
Vizisport
|
1 | 2.01 km | 0:35:47 |
2.01 km |
0:35:47 |
Egyéb
|
10 | - | 0:32:07 |
- | 0:05:22 |
Összesen | 389 | 7338.64 km | 515:55:48 |
181.990 km | 6:45:08 |