HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
14.5 km
1:33:14 06:26 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
5.01 km
30:10 06:01 p/km Normál futás
2 km
58:29 29:15 p/km Vegyes úszás
5.01 km
32:14 06:26 p/km Normál futás |
30
|
1
30.17 km
4:17:28 08:32 p/km Normál futás |
39. hét
54.69 km
6:53:06
2 km
0:58:29 |
2
|
3
14.5 km
1:31:05 06:17 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
5.01 km
30:18 06:03 p/km Normál futás
2 km
55:52 27:56 p/km Vegyes úszás
5 km
33:48 06:46 p/km Normál futás |
7
|
8
17.78 km
2:18:10 07:46 p/km Normál futás |
40. hét
42.29 km
4:53:21
2 km
0:55:52 |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
4.98 km
30:59 06:13 p/km Normál futás
2 km
56:25 28:13 p/km Vegyes úszás
5 km
33:06 06:37 p/km Normál futás |
14
|
15
19.87 km
1:50:31 05:34 p/km Normál futás |
41. hét
29.85 km
2:54:36
2 km
0:56:25 |
16
|
17
14.5 km
1:30:23 06:14 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
5 km
31:24 06:17 p/km Normál futás
1.97 km
56:35 28:43 p/km Vegyes úszás
5 km
32:58 06:36 p/km Normál futás |
21
|
22
17.86 km
2:34:40 08:40 p/km Normál futás |
42. hét
42.36 km
5:09:25
1.97 km
0:56:35 |
23
|
24
|
25
12.19 km
1:14:37 06:07 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
12.81 km
1:18:05 06:06 p/km Normál futás |
29
18.53 km
2:45:27 08:56 p/km Normál futás |
43. hét
43.53 km
5:18:09 |
30
|
31
0 km
00:05 00:00 p/km Normál tekerés |
1
12.14 km
1:19:26 06:33 p/km Normál futás
6.49 km
1:18:22 12:04 p/km Séta
6.55 km
1:32:10 14:04 p/km Séta |
2
11.27 km
3:17:46 17:33 p/km Séta |
3
|
4
13.65 km
1:26:54 06:22 p/km Normál futás |
5
|
44. hét
0:00:05
25.79 km
2:46:20
24.31 km
6:08:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 188.2 km | 22:32:59 |
30.17 km |
4:17:28 |
Úszás
|
3 | 5.97 km | 2:48:52 |
2 km |
0:56:35 |
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:00:05 |
0 km |
0:00:05 |
Összesen | 19 | 194.17 km | 25:21:56 |
30.17 km | 4:17:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
157 | 2100.76 km | 226:08:32 |
42.22 km |
5:05:46 |
Úszás
|
69 | 168.11 km | 78:00:45 |
4.55 km |
1:42:14 |
Bringázás
|
104 | 4937.45 km | 174:39:50 |
181.99 km |
6:45:08 |
Túra
|
48 | 127.52 km | 35:58:47 |
11.82 km |
3:28:23 |
Vizisport
|
1 | 2.01 km | 0:35:47 |
2.01 km |
0:35:47 |
Egyéb
|
10 | - | 0:32:07 |
- | 0:05:22 |
Összesen | 389 | 7338.64 km | 515:55:48 |
181.990 km | 6:45:08 |