Edzéseim - 2018 - Edzésonline

rappakos edzésnaplója

Edzésnapló

2018 augusztus

2018 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Tánc 40:00 Tango	29 Futás 10 km 43:49 04:23 p/km Normál futás Tánc 1:15:00 Tango	30 Tánc 20:00:00 Tango	31 Futás 14 km 1:01:39 04:24 p/km Normál futás	1 Extrém sport 1:00:00 Siklóernyőzés	2 Futás 21 km 1:35:12 04:32 p/km Hosszú futás	35. hét 3 tánc 21:55:00 3 futás 45 km 3:20:40 1 extrém sport 1:00:00
3	4 Tánc 40:00 Tango	5 Extrém sport 3:00:00 Siklóernyőzés Futás 13 km 58:00 04:28 p/km Normál futás	6 Tánc 1:15:00 Tango	7 Futás 14 km 1:00:23 04:19 p/km Normál futás	8	9 Futás 17.5 km 1:17:23 04:25 p/km Hosszú futás	36. hét 2 tánc 1:55:00 1 extrém sport 3:00:00 3 futás 44.5 km 3:15:46
10	11 Tánc 50:00 Tango	12 Futás 14 km 1:01:31 04:24 p/km Normál futás	13 Tánc 1:15:00 Tango	14	15 Futás 28 km 2:09:00 04:36 p/km Hosszú futás	16 Extrém sport 3:00:00 Siklóernyőzés Tánc 1:30:00 Tango	37. hét 3 tánc 3:35:00 2 futás 42 km 3:10:31 1 extrém sport 3:00:00
17	18	19 Futás 14 km 1:02:44 04:29 p/km Normál futás	20 Tánc 1:15:00 Tango	21 Futás 14 km 1:01:40 04:24 p/km Normál futás	22	23 Egyéb 1:30:00 Edzés (közös)	38. hét 2 futás 28 km 2:04:24 1 tánc 1:15:00 1 egyéb 1:30:00
24 Futás 14 km 59:52 04:17 p/km Normál futás	25 Tánc 45:00 Tango	26 Futás 14 km 1:05:53 04:42 p/km Laza futás	27 Tánc 1:20:00 Tango	28	29 Futás 28.8 km 2:33:18 05:19 p/km Terepfutás	30 Extrém sport 3:00:00 Siklóernyőzés Tánc 45:00 Tango	39. hét 3 futás 56.8 km 4:39:03 3 tánc 2:50:00 1 extrém sport 3:00:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	192.3 km	14:44:56	28.8 km	2:33:18
Tánc	9	-	9:35:00	-	1:30:00
Extrém sport	4	-	10:00:00	-	3:00:00
Egyéb	1	-	1:30:00	-	1:30:00
Összesen	25	192.3 km	35:49:56	28.8 km	3:00:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	129	1345.2 km	103:22:45	42 km	3:53:57
Úszás	9	14.15 km	5:41:32	2 km	0:49:08
Bringázás	3	32 km	6:45:00	27 km	5:00:00
Túra	1	10 km	5:00:00	10 km	5:00:00
Görkori	1	8 km	0:45:00	8 km	0:45:00
Tánc	107	-	122:10:50	-	20:00:00
Csapatsport	25	-	34:00:00	-	2:00:00
Téli sport	9	68 km	31:00:00	10 km	5:00:00
Erősport	3	30 kg	1:30:00	10 kg	0:40:00
Extrém sport	26	-	64:20:00	-	7:00:00
Vizisport	4	14.2 km	4:00:00	10 km	2:00:00
Egyéb	8	-	9:30:00	-	2:00:00
Összesen	325	1491.55 km 30 kg	388:05:07	42.000 km 10.0 kg	20:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés