rappakos 28.8 km Futás 2018-09-29-n 09:45-kor

rappakos futás

Délutáni futás2018.09.29 Szombat, 09:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:33:18

Távolság

28.8 km Szint: 750 m

Tempó

05:19 p/km (11.27 km/h)

Edzésleírás

4f @ 00:50:00 szc, 01:12:00 szc, 01:40:00 szc, 02:00:00szc

Foproba a maratonra, 3 kor a deisterben

Gyonyoru ido, viszont felmurvaztak az utat lefele vegig

Elso 2 kor fegyelmezett, 1-1 beleseta az emelkedobe, utolso kor 2 beleseta

1. Annaturm 00:30:03

1. Kor 00:49:01

2. Annaturm 01:20:39

2. Kor 01:39:50

3. Annaturm 02:14:11

3. Kor 02:33:18

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Brooks Aduro 5 (2018)

1191.3 / 1000 km

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.