Edzéseim - 2021 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28 Futás 5.16 km 47:05 09:07 p/km Normál futás Bringázás 17 km 1:07:30 03:58 p/km Normál tekerés	29 Vizisport 9.59 km 2:02:27 12:46 p/km Kajakozás	30 Futás 4.7 km 41:14 08:46 p/km Normál futás	31 Vizisport 16.93 km 3:40:30 13:01 p/km Kajakozás	1 Futás 4.2 km 38:26 09:09 p/km Normál futás Vizisport 6.33 km 1:30:34 14:18 p/km Kajakozás	30. hét 3 futás 14.06 km 2:06:45 1 bringázás 17 km 1:07:30 3 vizisport 32.85 km 7:13:31
2 Futás 4.04 km 30:19 07:30 p/km Normál futás	3 Futás 4.14 km 35:31 08:35 p/km Normál futás Bringázás 29.55 km 2:01:20 04:06 p/km Normál tekerés	4	5	6	7 Vizisport 2.93 km 30:13 10:19 p/km Windszörf Vizisport 4.26 km 46:02 10:48 p/km Windszörf	8 Futás 4.49 km 31:29 07:01 p/km Normál futás Vizisport 11.09 km 2:13:12 12:01 p/km Windszörf	31. hét 3 futás 12.67 km 1:37:19 1 bringázás 29.55 km 2:01:20 3 vizisport 18.28 km 3:29:27
9	10	11 Vizisport 11.09 km 1:49:57 09:55 p/km Windszörf	12 Futás 4.5 km 31:03 06:54 p/km Normál futás Bringázás 6.54 km 19:38 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 5.78 km 18:35 03:13 p/km Normál tekerés	13 Futás 4.52 km 32:10 07:07 p/km Normál futás Bringázás 2.11 km 08:56 04:14 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 14:42 Súlyemelés Bringázás 2.35 km 14:42 06:15 p/km Normál tekerés	14 Vizisport 6.22 km 1:06:00 10:37 p/km Kajakozás Vizisport 6.37 km 1:21:12 12:45 p/km Kajakozás	15 Futás 4.54 km 36:12 07:58 p/km Normál futás Túra 0.06 km 20:28 05:41:07 p/km Séta	32. hét 3 vizisport 23.68 km 4:17:09 3 futás 13.56 km 1:39:25 4 bringázás 16.78 km 1:01:51 1 erősport 2.35 km 0:14:42 1 túra 0.06 km 0:20:28
16	17	18	19	20	21 Bringázás 111.98 km 5:13:58 02:48 p/km Normál tekerés	22	33. hét 1 bringázás 111.98 km 5:13:58
23	24 Bringázás 14.75 km 46:02 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 14.95 km 56:04 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 21.32 km 1:32:07 04:19 p/km Normál tekerés	25	26 Bringázás 1.89 km 06:32 03:27 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:03:03 Súlyemelés Bringázás 2.28 km 10:34 04:38 p/km Normál tekerés	27	28	29	34. hét 5 bringázás 55.19 km 3:31:19 1 erősport 1:03:03
30	31 Bringázás 14.9 km 50:37 03:24 p/km Normál tekerés	1	2 Bringázás 25.58 km 2:01:10 04:44 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 2.11 km 08:14 03:54 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 52:51 Súlyemelés Bringázás 2.41 km 14:30 06:01 p/km Normál tekerés	4 Vizisport 4.9 km 1:09:42 14:13 p/km Kajakozás Vizisport 2.05 km 29:02 14:10 p/km Kajakozás	5	35. hét 4 bringázás 45 km 3:14:31 1 erősport 0:52:51 2 vizisport 6.95 km 1:38:44

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	30.43 km	3:55:10	4.54 km	0:38:26
Bringázás	12	228.4 km	12:39:05	111.98 km	5:13:58
Túra	1	0.06 km	0:20:28	0.06 km	0:20:28
Erősport	2	0 kg	1:17:45	0 kg	1:03:03
Vizisport	7	48.29 km	9:17:10	11.09 km	2:13:12
Összesen	29	309.53 km	27:29:38	111.98 km	5:13:58

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	106.01 km	13:26:59	5.16 km	0:47:05
Bringázás	370	5329.29 km	306:55:43	211.68 km	9:21:20
Túra	6	21.51 km	5:39:05	9.13 km	2:07:06
Erősport	70	0 kg	51:57:33	0 kg	3:30:48
Vizisport	40	288.91 km	60:28:00	16.93 km	3:40:30
Egyéb	5	-	0:54:47	-	0:28:27
Összesen	518	5973.06 km	439:55:14	211.680 km	9:21:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés