Edzéseim - 2021 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Bringázás 14.9 km 50:37 03:24 p/km Normál tekerés	1	2 Bringázás 25.58 km 2:01:10 04:44 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 2.11 km 08:14 03:54 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 52:51 Súlyemelés Bringázás 2.41 km 14:30 06:01 p/km Normál tekerés	4 Vizisport 4.9 km 1:09:42 14:13 p/km Kajakozás Vizisport 2.05 km 29:02 14:10 p/km Kajakozás	5	35. hét 4 bringázás 45 km 3:14:31 1 erősport 0:52:51 2 vizisport 6.95 km 1:38:44
6	7	8	9	10	11	12	36. hét
13	14 Bringázás 14.9 km 45:13 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 14.96 km 51:13 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 23.13 km 1:21:11 03:31 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 14.84 km 48:27 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 14.98 km 52:35 03:31 p/km Normál tekerés Egyéb 28:27 Edzés	16 Bringázás 14.88 km 47:18 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 15.02 km 52:00 03:28 p/km Normál tekerés	17 Vizisport 12.66 km 2:56:19 13:56 p/km Kajakozás	18 Bringázás 42.28 km 2:59:54 04:15 p/km Normál tekerés	19 Vizisport 2.26 km 24:59 11:03 p/km Kajakozás Túra 4.84 km 1:23:41 17:17 p/km Séta Vizisport 2.4 km 35:11 14:40 p/km Kajakozás	37. hét 8 bringázás 154.99 km 9:17:51 1 egyéb 0:28:27 3 vizisport 17.32 km 3:56:29 1 túra 4.84 km 1:23:41
20	21 Bringázás 14.91 km 47:28 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 15.02 km 55:45 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 1.84 km 06:12 03:22 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:31:58 Súlyemelés Bringázás 5.49 km 20:14 03:41 p/km Normál tekerés	22	23 Bringázás 14.88 km 47:59 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 15.03 km 55:57 03:43 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 14.85 km 46:39 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 14.82 km 53:39 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 1.85 km 05:48 03:08 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:13:25 Súlyemelés Bringázás 2.28 km 09:59 04:23 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 21.23 km 1:25:46 04:02 p/km Normál tekerés	26	38. hét 11 bringázás 122.2 km 7:15:26 2 erősport 4.27 km 2:45:23
27	28 Bringázás 14.96 km 49:01 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 14.99 km 54:47 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 21.25 km 1:23:03 03:54 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 14.88 km 50:14 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 14.98 km 54:57 03:40 p/km Normál tekerés	30	1	2 Bringázás 90.71 km 6:29:34 04:18 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 19.36 km 1:11:52 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 19.58 km 1:17:18 03:57 p/km Normál tekerés	39. hét 8 bringázás 210.71 km 13:50:46

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	27	388.35 km	23:49:13	42.28 km	2:59:54
Túra	1	4.84 km	1:23:41	4.84 km	1:23:41
Erősport	3	0 kg	3:38:14	0 kg	1:31:58
Vizisport	5	24.27 km	5:35:13	12.66 km	2:56:19
Egyéb	1	-	0:28:27	-	0:28:27
Összesen	37	421.73 km	34:54:48	42.28 km	2:59:54

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	106.01 km	13:26:59	5.16 km	0:47:05
Bringázás	370	5329.29 km	306:55:43	211.68 km	9:21:20
Túra	6	21.51 km	5:39:05	9.13 km	2:07:06
Erősport	70	0 kg	51:57:33	0 kg	3:30:48
Vizisport	40	288.91 km	60:28:00	16.93 km	3:40:30
Egyéb	5	-	0:54:47	-	0:28:27
Összesen	518	5973.06 km	439:55:14	211.680 km	9:21:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés