HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
|
2
4.52 km
17:19 03:50 p/km Normál tekerés
0 kg
17:19 Súlyemelés
4.83 km
18:46 03:53 p/km Normál tekerés |
3
|
4
|
5
2.38 km
19:24 08:09 p/km Normál futás
0.84 km
12:36 15:00 p/km Séta
5.76 km
1:38:17 17:04 p/km Kajakozás
0.83 km
13:47 16:36 p/km Séta |
6
0.81 km
11:39 14:23 p/km Séta
2.32 km
56:24 24:19 p/km Kajakozás
1.11 km
16:38 14:59 p/km Kajakozás
0.82 km
11:54 14:31 p/km Séta
0.81 km
12:29 15:25 p/km Séta
6.17 km
1:23:15 13:30 p/km Kajakozás
6.08 km
1:14:57 12:20 p/km Kajakozás
0.92 km
15:28 16:49 p/km Séta |
36. hét
9.35 km
0:36:05
4.52 km
0:17:19
2.38 km
0:19:24
5.03 km
1:17:53
21.44 km
5:29:31 |
7
|
8
|
9
2.41 km
37:24 15:31 p/km Séta |
10
14.8 km
48:35 03:17 p/km Normál tekerés
14.97 km
57:14 03:49 p/km Normál tekerés
4.55 km
17:58 03:57 p/km Normál tekerés
0 kg
48:36 Súlyemelés
4.61 km
17:10 03:43 p/km Normál tekerés |
11
|
12
0.78 km
11:13 14:23 p/km Séta
6.25 km
1:24:24 13:30 p/km Kajakozás
6.19 km
1:12:28 11:42 p/km Kajakozás
0.88 km
14:53 16:55 p/km Séta |
13
2.41 km
21:05 08:45 p/km Normál futás
0.85 km
13:40 16:05 p/km Séta
2.59 km
51:05 19:43 p/km Kajakozás
1 km
15:39 15:39 p/km Séta |
37. hét
5.92 km
1:32:49
38.93 km
2:20:57
0:48:36
15.03 km
3:27:57
2.41 km
0:21:05 |
14
|
15
0 km
10:47 00:00 p/km Normál tekerés
6.86 km
26:00 03:47 p/km Normál tekerés
0 kg
56:00 Súlyemelés
4.72 km
18:56 04:01 p/km Normál tekerés |
16
|
17
|
18
|
19
0 km
3:38:00 00:00 p/km Kenuzás |
20
0 km
2:00:00 00:00 p/km Kenuzás |
38. hét
11.58 km
0:55:43
0:56:00
5:38:00
|
21
|
22
|
23
|
24
14.82 km
55:06 03:43 p/km Normál tekerés
14.88 km
58:53 03:57 p/km Normál tekerés |
25
|
26
|
27
2.65 km
36:01 13:35 p/km Séta |
39. hét
29.7 km
1:53:59
2.65 km
0:36:01 |
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
65.79 km
4:32:42 04:09 p/km Normál tekerés |
4
2.34 km
35:06 15:00 p/km Séta |
40. hét
65.79 km
4:32:42
2.34 km
0:35:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 4.79 km | 0:40:29 |
2.41 km |
0:21:05 |
Bringázás
|
11 | 89.56 km | 5:46:44 |
14.97 km |
0:58:53 |
Túra
|
12 | 13.6 km | 3:26:43 |
2.65 km |
0:37:24 |
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:01:55 |
0 kg |
0:56:00 |
Vizisport
|
10 | 36.47 km | 14:35:28 |
6.25 km |
3:38:00 |
Összesen | 38 | 148.94 km | 26:31:19 |
14.97 km | 3:38:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 101.71 km | 14:33:28 |
5.94 km |
0:51:38 |
Bringázás
|
282 | 3351.55 km | 206:14:17 |
78.75 km |
4:32:42 |
Túra
|
89 | 230.45 km | 56:04:56 |
15.12 km |
3:42:27 |
Erősport
|
95 | 0 kg | 83:18:44 |
0 kg |
2:55:10 |
Vizisport
|
34 | 191.31 km | 51:13:15 |
19.9 km |
4:53:59 |
Egyéb
|
17 | - | 14:36:15 |
- | 2:24:12 |
Összesen | 540 | 4175.24 km | 426:00:55 |
78.750 km | 4:53:59 |