HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
4.55 km
17:51 03:55 p/km Normál tekerés
0 kg
52:12 Súlyemelés
4.62 km
16:52 03:39 p/km Normál tekerés |
30
|
31
|
1
|
2
0.82 km
12:52 15:41 p/km Séta
6.29 km
1:20:36 12:49 p/km Kajakozás
6.18 km
1:16:26 12:22 p/km Kajakozás
0.81 km
12:21 15:15 p/km Séta |
31. hét
9.17 km
0:34:43
0:52:12
1.63 km
0:25:13
12.47 km
2:37:02 |
3
4.55 km
16:34 03:38 p/km Normál tekerés
0 kg
16:34 Súlyemelés
4.58 km
16:57 03:42 p/km Normál tekerés |
4
|
5
4.54 km
17:47 03:55 p/km Normál tekerés
0 kg
13:41 Súlyemelés
4.59 km
16:19 03:33 p/km Normál tekerés |
6
|
7
|
8
|
9
0.82 km
13:41 16:41 p/km Séta
6.21 km
1:19:46 12:51 p/km Kajakozás
6.43 km
1:27:20 13:35 p/km Kajakozás
0.81 km
12:23 15:17 p/km Séta |
32. hét
18.26 km
1:07:37
5.37 km
0:30:15
1.63 km
0:26:04
12.64 km
2:47:06 |
10
|
11
4.56 km
16:48 03:41 p/km Normál tekerés
0 kg
1:00:31 Súlyemelés
4.61 km
15:16 03:19 p/km Normál tekerés |
12
|
13
|
14
|
15
42.61 km
1:58:03 02:46 p/km Normál tekerés |
16
0 kg
56:10 Súlyemelés
1.53 km
17:53 11:41 p/km Séta
0.8 km
12:23 15:29 p/km Séta
9.82 km
2:19:10 14:10 p/km Kajakozás
0.82 km
12:37 15:23 p/km Séta |
33. hét
51.78 km
2:30:07
13.02 km
1:56:41
3.15 km
0:42:53
9.82 km
2:19:10 |
17
|
18
|
19
11.83 km
39:54 03:22 p/km Normál tekerés
16.39 km
58:36 03:35 p/km Normál tekerés |
20
5.48 km
1:31:32 16:42 p/km Kajakozás |
21
43.49 km
2:04:10 02:51 p/km Normál tekerés
6.89 km
1:33:11 13:31 p/km Kajakozás |
22
|
23
0.88 km
12:01 13:39 p/km Séta
5.27 km
1:24:28 16:02 p/km Kajakozás
1.26 km
13:01 10:20 p/km Séta |
34. hét
71.71 km
3:42:40
17.64 km
4:29:11
2.14 km
0:25:02 |
24
|
25
4.57 km
17:45 03:53 p/km Normál tekerés
0 kg
16:43 Súlyemelés
4.63 km
16:43 03:37 p/km Normál tekerés |
26
14.9 km
51:20 03:27 p/km Normál tekerés
15.33 km
56:38 03:42 p/km Normál tekerés |
27
4.56 km
17:35 03:51 p/km Normál tekerés
0 kg
54:29 Súlyemelés |
28
|
29
0.8 km
11:33 14:26 p/km Séta
7.19 km
1:44:23 14:31 p/km Kajakozás
0.87 km
12:56 14:52 p/km Séta |
30
0.79 km
11:07 14:04 p/km Séta
3.05 km
46:56 15:23 p/km Kajakozás
1.03 km
17:07 16:37 p/km Séta
7.1 km
2:07:40 17:59 p/km Windszörf |
35. hét
43.99 km
2:40:01
4.63 km
1:11:12
3.49 km
0:52:43
17.34 km
4:38:59 |
31
|
1
|
2
4.52 km
17:19 03:50 p/km Normál tekerés
0 kg
17:19 Súlyemelés
4.83 km
18:46 03:53 p/km Normál tekerés |
3
|
4
|
5
2.38 km
19:24 08:09 p/km Normál futás
0.84 km
12:36 15:00 p/km Séta
5.76 km
1:38:17 17:04 p/km Kajakozás
0.83 km
13:47 16:36 p/km Séta |
6
0.81 km
11:39 14:23 p/km Séta
2.32 km
56:24 24:19 p/km Kajakozás
1.11 km
16:38 14:59 p/km Kajakozás
0.82 km
11:54 14:31 p/km Séta
0.81 km
12:29 15:25 p/km Séta
6.17 km
1:23:15 13:30 p/km Kajakozás
6.08 km
1:14:57 12:20 p/km Kajakozás
0.92 km
15:28 16:49 p/km Séta |
36. hét
9.35 km
0:36:05
4.52 km
0:17:19
2.38 km
0:19:24
5.03 km
1:17:53
21.44 km
5:29:31 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
15 | 185.74 km | 10:00:25 |
43.49 km |
2:04:10 |
Túra
|
13 | 12.04 km | 2:51:55 |
1.53 km |
0:17:53 |
Erősport
|
6 | 0 kg | 3:38:08 |
0 kg |
1:00:31 |
Vizisport
|
11 | 69.91 km | 16:51:28 |
9.82 km |
2:19:10 |
Összesen | 45 | 290.71 km | 33:21:56 |
43.49 km | 2:19:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 101.71 km | 14:33:28 |
5.94 km |
0:51:38 |
Bringázás
|
282 | 3351.55 km | 206:14:17 |
78.75 km |
4:32:42 |
Túra
|
89 | 230.45 km | 56:04:56 |
15.12 km |
3:42:27 |
Erősport
|
95 | 0 kg | 83:18:44 |
0 kg |
2:55:10 |
Vizisport
|
34 | 191.31 km | 51:13:15 |
19.9 km |
4:53:59 |
Egyéb
|
17 | - | 14:36:15 |
- | 2:24:12 |
Összesen | 540 | 4175.24 km | 426:00:55 |
78.750 km | 4:53:59 |