Edzéseim - 2018 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2018 november

2019 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 0.778 km 07:50 10:04 p/km Séta Túra 1.214 km 10:44 08:50 p/km Séta	27 Jóga 1:00:00 Jógázás Túra 0.895 km 09:41 10:49 p/km Séta Túra 0.875 km 09:40 11:03 p/km Séta	28 Bringázás 13.476 km 46:15 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 13.291 km 50:32 03:48 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 15.071 km 52:57 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 15.133 km 54:28 03:36 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 15.047 km 54:11 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 15.2 km 58:13 03:50 p/km Normál tekerés	1	2	48. hét 4 túra 3.762 km 0:37:55 1 jóga 1:00:00 6 bringázás 87.218 km 5:16:36
3 Bringázás 15.04 km 55:26 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 14.961 km 57:30 03:51 p/km Normál tekerés Túra 2.201 km 23:40 10:45 p/km Séta	4 Túra 0.992 km 10:57 11:02 p/km Séta Túra 0.452 km 04:31 10:00 p/km Séta Túra 0.475 km 03:33 07:28 p/km Séta	5 Túra 15.114 km 51:38 03:25 p/km Séta Bringázás 11.67 km 46:50 04:01 p/km Normál tekerés Bringázás 13.666 km 52:24 03:50 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 15.104 km 53:51 03:34 p/km Normál tekerés Bringázás 15.18 km 58:53 03:53 p/km Normál tekerés	7	8	9	49. hét 6 bringázás 85.621 km 5:24:54 5 túra 19.234 km 1:34:19
10 Bringázás 15.065 km 53:33 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 14.999 km 58:51 03:55 p/km Normál tekerés	11 Jóga 1:00:00 Jógázás Túra 2.483 km 28:11 11:21 p/km Séta	12 Bringázás 15.084 km 55:31 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 11.443 km 42:55 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 13 km 50:00 03:51 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 15.1 km 54:19 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 15.11 km 58:35 03:53 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 15.052 km 55:02 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 15.18 km 57:26 03:47 p/km Normál tekerés	15	16 Túra 18.749 km 4:02:24 12:56 p/km Hegyi túra	50. hét 9 bringázás 130.033 km 8:06:12 1 jóga 1:00:00 2 túra 21.232 km 4:30:35
17 Túra 2.351 km 28:16 12:01 p/km Séta Túra 2.272 km 25:51 11:23 p/km Séta	18 Túra 2.433 km 27:14 11:12 p/km Séta Túra 2.501 km 30:08 12:03 p/km Séta	19	20	21 Túra 2.176 km 26:17 12:05 p/km Séta Túra 0.846 km 10:17 12:09 p/km Séta Túra 1.676 km 18:42 11:09 p/km Séta	22	23	51. hét 7 túra 14.255 km 2:46:45
24 Túra 2.776 km 34:29 12:25 p/km Séta	25	26 Túra 5.638 km 1:13:01 12:57 p/km Séta	27 Túra 13.792 km 2:59:04 12:59 p/km Séta	28 Túra 0.432 km 05:18 12:16 p/km Séta Túra 16.936 km 4:05:01 14:28 p/km Séta Túra 3.848 km 52:33 13:39 p/km Séta Túra 5.287 km 05:55 01:07 p/km Séta	29 Túra 1.088 km 13:01 11:58 p/km Séta Túra 8.274 km 2:05:21 15:09 p/km Séta Túra 11.431 km 2:50:15 14:54 p/km Séta Túra 7.646 km 1:47:43 14:05 p/km Séta	30 Túra 28 km 7:33:30 16:12 p/km Séta	52. hét 12 túra 105.148 km 24:25:11
31 Túra 0 km 05:21 00:00 p/km Séta Túra 5 km 1:15:29 15:06 p/km Séta Túra 0 km 00:01 00:00 p/km Séta	1 Túra 14 km 2:10:29 09:19 p/km Séta Túra 0 km 09:09 00:00 p/km Séta Úszás 24 km 40:56 01:42 p/km Vegyes úszás Túra 0 km 12:46 00:00 p/km Séta Túra 7 km 1:38:57 14:08 p/km Séta	2 Túra 10 km 2:51:50 17:11 p/km Séta Túra 15.4 km 5:45:42 22:27 p/km Séta	3 Túra 5.93 km 1:18:09 13:11 p/km Séta Túra 11.36 km 1:59:23 10:31 p/km Séta	4 Túra 16.91 km 6:29:38 23:02 p/km Séta Túra 1.01 km 12:52 12:44 p/km Séta	5 Túra 20.99 km 5:54:14 16:53 p/km Séta Túra 4.67 km 1:10:26 15:05 p/km Séta	6 Túra 8.44 km 1:43:08 12:13 p/km Séta	1. hét 16 túra 120.71 km 32:57:34 1 Úszás 24 km 0:40:56

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	15	215.654 km	13:31:06	15.18 km	0:58:53
Túra	29	164.869 km	34:37:41	28 km	7:33:30
Jóga	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	45	380.523 km	49:08:47	28 km	7:33:30

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	71.331 km	8:30:33	8.171 km	1:00:09
Bringázás	243	4216.89 km	264:33:37	116.71 km	5:35:34
Túra	53	203.55 km	41:52:25	28 km	7:33:30
Jóga	27	-	27:00:00	-	1:00:00
Téli sport	7	7 km	28:00:00	1 km	4:00:00
Erősport	4	13 kg	1:15:00	10 kg	0:20:00
Szellemisport	24	-	7:06:00	-	0:20:00
Vizisport	4	27.745 km	8:50:44	10 km	3:00:00
Összesen	377	4526.516 km 13 kg	387:08:19	116.710 km 10.0 kg	7:33:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés