Edzéseim - 2021 - Edzésonline

raczati1966 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 18 km 1:34:00 05:13 p/km Terepfutás	3 Futás 18 km 1:31:00 05:03 p/km Fokozó futás	4 Futás 18 km 1:32:00 05:07 p/km Hosszú futás	5	6 Futás 18 km 1:32:00 05:07 p/km Hosszú futás	7 Futás 30 km 2:41:00 05:22 p/km Hosszú futás	44. hét 5 futás 102 km 8:50:00
8	9 Futás 21 km 1:45:00 05:00 p/km Hosszú futás	10 Futás 10 km 52:00 05:12 p/km Fokozó futás	11 Futás 18 km 1:33:00 05:10 p/km Hosszú futás	12 Futás 18 km 1:32:00 05:07 p/km Hosszú futás	13	14 Futás 38 km 3:31:00 05:33 p/km Hosszú futás	45. hét 5 futás 105 km 9:13:00
15	16 Futás 18 km 1:32:00 05:07 p/km Hosszú futás	17 Futás 18 km 1:33:00 05:10 p/km Terepfutás	18 Futás 18 km 1:32:00 05:07 p/km Terepfutás	19	20 Futás 36 km 3:20:00 05:33 p/km Hosszú futás	21	46. hét 4 futás 90 km 7:57:00
22 Futás 18 km 1:32:00 05:07 p/km Hosszú futás	23 Futás 18 km 1:29:00 04:57 p/km Terepfutás	24 Futás 18 km 1:32:00 05:07 p/km Terepfutás	25	26 Futás 18 km 1:34:00 05:13 p/km Terepfutás	27 Futás 32 km 2:58:00 05:34 p/km Hosszú futás	28 Futás 10 km 51:00 05:06 p/km Iramjáték	47. hét 6 futás 114 km 9:56:00
29 Futás 18 km 1:35:00 05:17 p/km Laza futás	30 Futás 18 km 1:31:00 05:03 p/km Hosszú futás	1 Futás 18 km 1:31:00 05:03 p/km Terepfutás	2 Futás 21 km 1:52:00 05:20 p/km Hosszú futás	3 Futás 21 km 1:50:00 05:14 p/km Hosszú futás	4 Futás 30 km 2:40:00 05:20 p/km Hosszú futás	5 Futás 21 km 1:48:00 05:09 p/km Hosszú futás	48. hét 7 futás 147 km 12:47:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	447 km	39:02:00	38 km	3:31:00
Összesen	22	447 km	39:02:00	38 km	3:31:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	271	5420 km	475:08:00	55 km	5:20:00
Összesen	271	5420 km	475:08:00	55.000 km	5:20:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés