Edzéseim - 2020 - Edzésonline

ptibi11 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 13.03 km 1:10:16 05:24 p/km Normál futás	30 Futás 12.76 km 1:11:04 05:34 p/km Normál futás Bringázás 100.06 km 2:46:57 01:40 p/km Normál tekerés	1 Futás 10.5 km 1:02:01 05:54 p/km Normál futás Úszás 0 km 49:44 00:00 p/km Vegyes úszás	2 Bringázás 50.19 km 1:49:41 02:11 p/km Normál tekerés	3 Úszás 0 km 44:10 00:00 p/km Vegyes úszás	4 Bringázás 35.65 km 1:08:53 01:56 p/km Normál tekerés Futás 15.04 km 1:14:56 04:59 p/km Normál futás	5 Bringázás 118.78 km 3:34:39 01:48 p/km Normál tekerés	27. hét 4 futás 51.33 km 4:38:17 4 bringázás 304.68 km 9:20:10 2 Úszás 1:33:54
6 Bringázás 0 km 1:03:01 00:00 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 71.02 km 2:00:49 01:42 p/km Normál tekerés	8 Futás 16.11 km 1:11:37 04:27 p/km Normál futás	9 Futás 11.13 km 1:08:36 06:10 p/km Normál futás	10 Bringázás 171.98 km 5:19:16 01:51 p/km Normál tekerés Futás 8.53 km 53:08 06:14 p/km Normál futás	11	12 Futás 10.68 km 1:02:51 05:53 p/km Normál futás	28. hét 3 bringázás 243 km 8:23:06 4 futás 46.45 km 4:16:12
13 Úszás 30.23 km 1:02:15 02:04 p/km Vegyes úszás	14 Bringázás 71.59 km 2:01:23 01:42 p/km Normál tekerés Futás 8.05 km 37:05 04:36 p/km Normál futás	15 Úszás 0 km 45:50 00:00 p/km Vegyes úszás	16 Futás 10.45 km 1:01:36 05:54 p/km Normál futás	17	18	19 Úszás 0 km 45:34 00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 91.17 km 2:41:53 01:47 p/km Normál tekerés Futás 21.2 km 1:44:22 04:55 p/km Normál futás	29. hét 3 Úszás 30.23 km 2:33:39 2 bringázás 162.76 km 4:43:16 3 futás 39.7 km 3:23:03
20	21 Futás 10.99 km 1:05:14 05:56 p/km Normál futás Bringázás 70.99 km 1:58:09 01:40 p/km Normál tekerés	22	23 Futás 12.27 km 1:00:38 04:56 p/km Normál futás Úszás 0 km 1:11:55 00:00 p/km Vegyes úszás	24 Bringázás 90.02 km 2:27:53 01:39 p/km Normál tekerés	25 Úszás 0 km 50:14 00:00 p/km Vegyes úszás	26 Futás 32.02 km 3:03:36 05:44 p/km Normál futás	30. hét 3 futás 55.28 km 5:09:28 2 bringázás 161.01 km 4:26:02 2 Úszás 2:02:09
27	28	29 Futás 10.53 km 1:04:18 06:06 p/km Normál futás	30 Futás 8.06 km 52:28 06:31 p/km Normál futás Bringázás 80.16 km 2:25:01 01:49 p/km Normál tekerés	31 Úszás 0 km 1:14:17 00:00 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 50.04 km 1:29:27 01:47 p/km Normál tekerés Futás 8.08 km 47:45 05:55 p/km Normál futás	2 Úszás 0 km 1:36:25 00:00 p/km Vegyes úszás	31. hét 3 futás 26.67 km 2:44:31 2 bringázás 130.2 km 3:54:28 2 Úszás 2:50:42

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	185.56 km	17:02:26	32.02 km	3:03:36
Úszás	8	30.23 km	7:23:59	30.23 km	1:14:17
Bringázás	11	851.55 km	26:30:38	171.98 km	5:19:16
Összesen	33	1067.34 km	50:57:03	171.98 km	5:19:16

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	169	2161.72 km	195:00:12	42.24 km	5:08:19
Úszás	49	58.87 km	44:55:15	30.23 km	1:38:18
Bringázás	154	6101.21 km	253:58:26	182.18 km	5:50:30
Egyéb	4	-	6:38:05	-	3:09:23
Összesen	376	8409.95 km	500:31:58	182.180 km	5:50:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés