Edzéseim - 2020 - Edzésonline

ptibi11 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Bringázás 20.06 km 45:58 02:17 p/km Normál tekerés	2 Futás 8.09 km 44:04 05:27 p/km Normál futás	3 Úszás 2.7 km 1:00:38 22:27 p/km Vegyes úszás	4	5 Futás 15.04 km 1:13:47 04:54 p/km Normál futás	1. hét 2 Úszás 3.8 km 1:12:02 4 futás 35.79 km 3:01:09 1 bringázás 20.06 km 0:45:58
6 Bringázás 0 km 1:07:56 00:00 p/km Görgőzés	7 Futás 10.54 km 1:01:43 05:51 p/km Normál futás Úszás 0 km 32:47 00:00 p/km Vegyes úszás	8	9 Futás 12.06 km 1:00:06 04:59 p/km Normál futás Úszás 0 km 1:04:38 00:00 p/km Vegyes úszás	10 Bringázás 0 km 1:20:00 00:00 p/km Görgőzés	11 Bringázás 41.7 km 1:35:21 02:17 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 0 km 1:37:42 00:00 p/km Görgőzés	2. hét 4 bringázás 41.7 km 5:40:59 2 futás 22.6 km 2:01:49 2 Úszás 1:37:25
13	14 Futás 12.04 km 1:01:45 05:08 p/km Normál futás Úszás 2.3 km 50:09 21:48 p/km Vegyes úszás Úszás 8.37 km 46:19 05:32 p/km Vegyes úszás Úszás 8.37 km 46:19 05:32 p/km Vegyes úszás	15 Bringázás 0 km 1:11:44 00:00 p/km Görgőzés	16 Futás 12.33 km 1:01:43 05:00 p/km Normál futás Úszás 0 km 1:01:10 00:00 p/km Vegyes úszás	17	18 Úszás 0 km 1:06:05 00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 1:31:42 00:00 p/km Görgőzés	19 Futás 25.28 km 2:14:25 05:19 p/km Normál futás	3. hét 3 futás 49.65 km 4:17:53 5 Úszás 19.04 km 4:30:02 2 bringázás 2:43:26
20	21 Futás 14.37 km 1:15:24 05:15 p/km Normál futás Úszás 0 km 57:53 00:00 p/km Vegyes úszás	22	23 Futás 11.36 km 57:30 05:04 p/km Normál futás Úszás 0 km 42:25 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 12:01 00:00 p/km Vegyes úszás	24	25 Bringázás 0 km 1:39:04 00:00 p/km Görgőzés	26 Futás 18.77 km 1:49:17 05:49 p/km Normál futás	4. hét 3 futás 44.5 km 4:02:11 3 Úszás 1:52:19 1 bringázás 1:39:04
27 Bringázás 0 km 1:02:32 00:00 p/km Görgőzés	28 Futás 8.14 km 39:54 04:54 p/km Normál futás Úszás 0 km 1:02:51 00:00 p/km Vegyes úszás	29 Bringázás 0 km 1:31:29 00:00 p/km Görgőzés	30 Futás 11.15 km 1:06:54 06:00 p/km Normál futás Úszás 0 km 59:31 00:00 p/km Vegyes úszás	31	1 Bringázás 70.1 km 2:00:12 01:43 p/km Normál tekerés	2 Futás 20.03 km 1:38:02 04:54 p/km Normál futás	5. hét 3 bringázás 70.1 km 4:34:13 3 futás 39.32 km 3:24:50 2 Úszás 2:02:22

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	159.17 km	14:06:32	25.28 km	2:14:25
Úszás	13	21.74 km	11:02:46	8.37 km	1:06:05
Bringázás	10	61.76 km	13:23:28	41.7 km	1:39:04
Összesen	35	242.67 km	38:32:46	41.7 km	2:14:25

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	169	2161.72 km	195:00:12	42.24 km	5:08:19
Úszás	49	58.87 km	44:55:15	30.23 km	1:38:18
Bringázás	154	6101.21 km	253:58:26	182.18 km	5:50:30
Egyéb	4	-	6:38:05	-	3:09:23
Összesen	376	8409.95 km	500:31:58	182.180 km	5:50:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés