Edzéseim - 2019 - Edzésonline

ptibi11 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26	27 Futás 10.34 km 1:01:49 05:59 p/km Normál futás	28	29	30 Futás 10.02 km 49:11 04:55 p/km Normál futás Úszás 0 km 43:15 00:00 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 0 km 1:31:12 00:00 p/km Görgőzés	48. hét 2 futás 20.36 km 1:51:00 1 Úszás 0:43:15 1 bringázás 1:31:12
2	3	4	5 Futás 13.06 km 1:08:58 05:17 p/km Normál futás	6 Bringázás 0 km 1:06:38 00:00 p/km Görgőzés	7 Úszás 0 km 40:34 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 05:48 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 05:46 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 05:51 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 06:02 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 06:05 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 10:50 00:00 p/km Vegyes úszás	8 Futás 15.16 km 1:14:36 04:55 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:09:21 00:00 p/km Görgőzés	49. hét 2 futás 28.22 km 2:23:34 2 bringázás 2:15:59 7 Úszás 1:20:56
9	10 Futás 10.51 km 1:01:28 05:51 p/km Normál futás Bringázás 34.2 km 1:00:07 01:45 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés	12 Futás 15.1 km 1:14:08 04:55 p/km Normál futás Úszás 0 km 55:43 00:00 p/km Vegyes úszás	13 Bringázás 0 km 1:13:27 00:00 p/km Görgőzés	14 Úszás 0 km 1:02:31 00:00 p/km Vegyes úszás	15 Futás 14.02 km 1:13:22 05:14 p/km Normál futás	50. hét 3 futás 39.63 km 3:28:58 3 bringázás 34.2 km 3:13:34 2 Úszás 1:58:14
16	17 Bringázás 34.99 km 1:20:13 02:18 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 55:00 27:30 p/km Vegyes úszás	18 Bringázás 0 km 1:16:17 00:00 p/km Görgőzés	19 Futás 10.09 km 49:36 04:55 p/km Normál futás	20 Bringázás 54.3 km 1:46:27 01:58 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 46:11 23:06 p/km Vegyes úszás	21	22 Futás 22.05 km 1:56:39 05:17 p/km Normál futás	51. hét 3 bringázás 89.29 km 4:22:57 2 Úszás 4 km 1:41:11 2 futás 32.14 km 2:46:15
23 Bringázás 0 km 2:00:19 00:00 p/km Görgőzés	24	25 Futás 10.77 km 1:00:25 05:37 p/km Normál futás	26	27 Bringázás 0 km 2:01:14 00:00 p/km Görgőzés	28 Futás 21.12 km 1:42:59 04:53 p/km Normál futás	29 Bringázás 0 km 1:36:24 00:00 p/km Görgőzés	52. hét 3 bringázás 5:37:57 2 futás 31.89 km 2:43:24
30 Úszás 1.1 km 11:24 10:22 p/km Vegyes úszás	31 Futás 1.39 km 07:04 05:05 p/km Normál futás Futás 11.27 km 56:14 04:59 p/km Normál futás	1 Bringázás 20.06 km 45:58 02:17 p/km Normál tekerés	2 Futás 8.09 km 44:04 05:27 p/km Normál futás	3 Úszás 2.7 km 1:00:38 22:27 p/km Vegyes úszás	4	5 Futás 15.04 km 1:13:47 04:54 p/km Normál futás	1. hét 2 Úszás 3.8 km 1:12:02 4 futás 35.79 km 3:01:09 1 bringázás 20.06 km 0:45:58

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	144.54 km	12:25:29	22.05 km	1:56:39
Úszás	12	5.1 km	5:11:45	2 km	1:02:31
Bringázás	12	123.49 km	17:01:39	54.3 km	2:01:14
Összesen	35	273.13 km	34:38:53	54.3 km	2:01:14

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	115	1280.6 km	108:17:57	22.05 km	2:35:18
Úszás	114	223.7 km	80:12:10	21.43 km	2:26:27
Bringázás	123	5496.97 km	215:48:01	167.46 km	4:54:29
Egyéb	17	-	3:49:18	-	1:07:41
Összesen	369	7042.6 km	408:07:26	167.460 km	4:54:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés