Edzéseim - 2023 - Edzésonline

ptibi11 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Úszás 2 km 52:37 26:19 p/km Vegyes úszás	27	28 Bringázás 70.04 km 1:53:39 01:37 p/km Normál tekerés	29 Futás 5.03 km 25:25 05:03 p/km Normál futás	30 Futás 10.03 km 53:56 05:23 p/km Normál futás Bringázás 90.03 km 2:23:46 01:36 p/km Normál tekerés	1	2 Bringázás 45.06 km 1:10:04 01:33 p/km Normál tekerés Futás 8.18 km 44:55 05:29 p/km Normál futás	26. hét 1 Úszás 2 km 0:52:37 3 bringázás 205.13 km 5:27:29 3 futás 23.24 km 2:04:16
3	4 Úszás 2.5 km 1:04:55 25:58 p/km Vegyes úszás	5 Futás 12.81 km 1:16:23 05:58 p/km Normál futás Bringázás 80.25 km 2:09:35 01:37 p/km Normál tekerés	6 Futás 5.03 km 30:05 05:59 p/km Normál futás	7 Futás 8.09 km 44:37 05:31 p/km Normál futás Bringázás 73.43 km 2:02:46 01:40 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 55.29 km 1:30:04 01:38 p/km Normál tekerés Futás 8.18 km 46:45 05:43 p/km Normál futás	9	27. hét 1 Úszás 2.5 km 1:04:55 4 futás 34.11 km 3:17:50 3 bringázás 208.97 km 5:42:25
10	11 Futás 5.13 km 26:03 05:05 p/km Normál futás Bringázás 56.07 km 1:33:58 01:41 p/km Normál tekerés	12 Futás 15.3 km 1:29:54 05:53 p/km Normál futás Úszás 2.25 km 1:01:06 27:09 p/km Vegyes úszás	13 Bringázás 63.27 km 1:44:04 01:39 p/km Normál tekerés	14 Futás 8.17 km 45:02 05:31 p/km Normál futás	15 Bringázás 90.08 km 2:25:59 01:37 p/km Normál tekerés	16 Futás 12.06 km 1:14:06 06:09 p/km Normál futás	28. hét 4 futás 40.66 km 3:55:05 3 bringázás 209.42 km 5:44:01 1 Úszás 2.25 km 1:01:06
17 Úszás 2.15 km 1:02:08 28:54 p/km Vegyes úszás	18 Bringázás 48.43 km 1:19:45 01:39 p/km Normál tekerés Futás 8.03 km 43:42 05:27 p/km Normál futás	19 Futás 8.03 km 45:12 05:38 p/km Normál futás	20 Bringázás 40.92 km 1:21:07 01:59 p/km Normál tekerés	21 Úszás 1.5 km 39:11 26:07 p/km Vegyes úszás	22 Bringázás 90.82 km 2:27:00 01:37 p/km Normál tekerés Futás 21.2 km 2:11:56 06:13 p/km Normál futás	23	29. hét 2 Úszás 3.65 km 1:41:19 3 bringázás 180.17 km 5:07:52 3 futás 37.26 km 3:40:50
24	25	26 Futás 10.03 km 52:07 05:12 p/km Normál futás	27 Bringázás 47.72 km 1:21:07 01:42 p/km Normál tekerés	28 Futás 5.78 km 30:35 05:17 p/km Normál futás	29	30	30. hét 2 futás 15.81 km 1:22:42 1 bringázás 47.72 km 1:21:07
31 Bringázás 25.08 km 46:38 01:52 p/km Normál tekerés Bringázás 31.12 km 50:00 01:36 p/km Normál tekerés	1 Futás 8.08 km 48:10 05:58 p/km Normál futás	2 Egyéb 48:52 Edzés Bringázás 72.24 km 1:59:57 01:40 p/km Normál tekerés	3 Futás 8.17 km 43:37 05:20 p/km Normál futás	4 Bringázás 72.19 km 2:01:03 01:41 p/km Normál tekerés	5	6 Bringázás 52.03 km 1:24:47 01:38 p/km Normál tekerés	31. hét 5 bringázás 252.66 km 7:02:25 2 futás 16.25 km 1:31:47 1 egyéb 0:48:52

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	136.02 km	13:01:22	21.2 km	2:11:56
Úszás	4	8.4 km	3:47:20	2.5 km	1:04:55
Bringázás	13	747.54 km	20:42:07	90.82 km	2:27:00
Összesen	31	891.96 km	37:30:49	90.82 km	2:27:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	107	885.78 km	83:28:30	21.2 km	2:11:56
Úszás	6	12.4 km	5:39:35	2.5 km	1:04:55
Bringázás	149	7599.82 km	229:27:40	106.57 km	3:29:52
Egyéb	19	-	14:02:09	-	2:41:53
Összesen	281	8513.09 km	332:37:54	106.570 km	3:29:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés