posti edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
10.5 km
1:10:00 06:40 p/km Laza futás |
3
|
4
10.5 km
1:08:00 06:29 p/km Normál futás |
5
10 km
1:06:00 06:36 p/km Normál futás |
6
|
7
21.1 km
2:20:00 06:38 p/km Hosszú futás |
14. hét
52.1 km
5:44:00 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
11 km
1:12:00 06:33 p/km Laza futás |
13
|
14
15 km
1:39:00 06:36 p/km Hosszú futás |
15. hét
26 km
2:51:00 |
|
15
10.5 km
1:07:35 06:26 p/km Normál futás |
16
8.5 km
57:00 06:42 p/km Laza futás |
17
|
18
|
19
|
20
10 km
1:01:30 06:09 p/km Terepfutás |
21
10 km
1:10:00 07:00 p/km Laza futás |
16. hét
39 km
4:16:05 |
|
22
8.5 km
55:00 06:28 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
10 km
1:07:00 06:42 p/km Laza futás |
27
|
28
11 km
1:14:00 06:44 p/km Laza futás |
17. hét
29.5 km
3:16:00 |
|
29
10 km
1:06:00 06:36 p/km Laza futás |
30
10 km
1:07:00 06:42 p/km Laza futás |
1
10.5 km
1:10:47 06:44 p/km Laza futás |
2
|
3
10 km
1:05:00 06:30 p/km Normál futás |
4
10 km
1:05:00 06:30 p/km Normál futás |
5
9.5 km
1:03:00 06:38 p/km Laza futás |
18. hét
60 km
6:36:47 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 166.6 km | 18:20:05 |
21.1 km |
2:20:00 |
| Összesen | 15 | 166.6 km | 18:20:05 |
21.1 km | 2:20:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
72 | 797.57 km | 88:24:24 |
21.3 km |
2:31:10 |
| Összesen | 72 | 797.57 km | 88:24:24 |
21.300 km | 2:31:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
