pmanocica edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
25.18 km
3:34:00 08:30 p/km Hosszú futás |
31
4.44 km
41:00 09:14 p/km Normál futás |
1
|
2
8.18 km
1:00:00 07:20 p/km Normál futás |
3
10.71 km
1:23:00 07:45 p/km Normál futás |
4
10.38 km
1:34:00 09:03 p/km Normál futás |
35. hét
58.89 km
8:12:00 |
|
5
8.96 km
1:22:00 09:09 p/km Normál futás |
6
3.86 km
46:00 11:55 p/km Normál futás |
7
3.86 km
38:00 09:51 p/km Normál futás |
8
3.86 km
45:00 11:39 p/km Normál futás |
9
10.96 km
1:27:00 07:56 p/km Normál futás |
10
25.03 km
3:43:00 08:55 p/km Hosszú futás |
11
7.72 km
1:00:00 07:46 p/km Normál futás |
36. hét
64.25 km
9:41:00 |
|
12
3.86 km
38:00 09:51 p/km Normál futás |
13
3.86 km
47:00 12:11 p/km Normál futás |
14
3.86 km
45:00 11:39 p/km Lépcsőzőgép |
15
11 km
1:32:00 08:22 p/km Normál futás |
16
50 km
6:10:00 07:24 p/km Hosszú futás |
17
|
18
|
37. hét
72.58 km
9:52:00 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
2.91 km
19:00 06:32 p/km Normál futás |
25
|
38. hét
2.91 km
0:19:00 |
|
26
3.86 km
48:00 12:26 p/km Normál futás |
27
3.86 km
38:00 09:51 p/km Normál futás |
28
21.88 km
3:00:00 08:14 p/km Hosszú futás |
29
3.86 km
25:00 06:29 p/km Normál futás |
30
3.86 km
38:00 09:51 p/km Normál futás |
1
|
2
3.86 km
33:00 08:33 p/km Normál futás |
39. hét
41.18 km
6:02:00 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 206.33 km | 29:18:00 |
50 km |
6:10:00 |
| Összesen | 21 | 206.33 km | 29:18:00 |
50 km | 6:10:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
298 | 2772.86 km | 379:28:00 |
81 km |
14:52:00 |
| Összesen | 298 | 2772.86 km | 379:28:00 |
81.000 km | 14:52:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
