pmanocica edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás |
26
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás |
27
|
28
4.5 km
1:00:00 13:20 p/km Normál futás |
29
5.5 km
1:00:00 10:55 p/km Állószörf |
30
|
1
25 km
4:00:00 09:36 p/km Hosszú futás |
48. hét
55 km
10:00:00 |
|
2
|
3
10 km
2:00:00 12:00 p/km Állószörf |
4
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás |
5
10 km
2:00:00 12:00 p/km Állószörf |
6
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás |
7
|
8
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás |
49. hét
50 km
10:00:00 |
|
9
|
10
|
11
|
12
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás |
50. hét
30 km
6:00:00 |
|
16
10 km
2:00:00 12:00 p/km Állószörf |
17
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás |
18
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás |
51. hét
40 km
8:00:00 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 145 km | 28:00:00 |
25 km |
4:00:00 |
| Összesen | 13 | 145 km | 28:00:00 |
25 km | 4:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
225 | 2355.22 km | 336:56:00 |
111 km |
19:30:00 |
| Összesen | 225 | 2355.22 km | 336:56:00 |
111.000 km | 19:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
