plikt edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
7.21 km
46:53 06:30 p/km Iramjáték |
3
|
4
11.64 km
1:17:19 06:39 p/km Hosszú futás |
5
4.27 km
31:14 07:19 p/km Terepfutás |
6
|
7
10 km
1:08:15 06:50 p/km Hosszú futás |
5. hét
33.12 km
3:43:41 |
|
8
|
9
|
10
|
11
3.64 km
25:20 06:58 p/km Laza futás |
12
7.27 km
49:00 06:44 p/km Laza futás |
13
7.52 km
50:27 06:43 p/km Laza futás |
14
4.48 km
32:46 07:19 p/km Laza futás |
6. hét
22.91 km
2:37:33 |
|
15
7.51 km
51:27 06:51 p/km Laza futás |
16
|
17
|
18
8.07 km
52:38 06:31 p/km Tempó futás |
19
6.39 km
43:17 06:46 p/km Laza futás |
20
12.11 km
1:23:20 06:53 p/km Hosszú futás |
21
|
7. hét
34.08 km
3:50:42 |
|
22
10.32 km
1:10:56 06:52 p/km Laza futás |
23
|
24
|
25
|
26
7.05 km
45:37 06:28 p/km Tempó futás |
27
8.12 km
53:43 06:37 p/km Hosszú futás |
28
12.53 km
1:25:29 06:49 p/km Hosszú futás |
8. hét
38.02 km
4:15:45 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 128.13 km | 14:27:41 |
12.53 km |
1:25:29 |
| Összesen | 16 | 128.13 km | 14:27:41 |
12.53 km | 1:25:29 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
160 | 1200.15 km | 134:23:16 |
15 km |
1:41:15 |
| Összesen | 160 | 1200.15 km | 134:23:16 |
15.000 km | 1:41:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
