plikt edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
9.01 km
1:00:09 06:41 p/km Laza futás |
52. hét
57.69 km
6:25:18 |
|
2
|
3
7.04 km
46:40 06:38 p/km Laza futás |
4
|
5
7.21 km
46:14 06:25 p/km Iramjáték |
6
5.02 km
34:29 06:52 p/km Iramjáték |
7
8.76 km
58:36 06:41 p/km Terepfutás |
8
|
1. hét
28.03 km
3:05:59 |
|
9
|
10
|
11
4.75 km
30:52 06:30 p/km Laza futás |
12
|
13
7.29 km
45:21 06:13 p/km Iramjáték |
14
12.35 km
1:20:22 06:30 p/km Hosszú futás |
15
6.01 km
38:41 06:26 p/km Terepfutás |
2. hét
30.4 km
3:15:16 |
|
16
|
17
|
18
|
19
5.3 km
34:10 06:27 p/km Laza futás |
20
|
21
10.44 km
1:09:35 06:40 p/km Hosszú futás |
22
10.01 km
1:06:10 06:37 p/km Hosszú futás |
3. hét
25.75 km
2:49:55 |
|
23
|
24
|
25
7.07 km
42:38 06:02 p/km Iramjáték |
26
|
27
|
28
|
29
|
4. hét
7.07 km
0:42:38 |
|
30
|
31
|
1
|
2
4.03 km
28:46 07:08 p/km Laza futás |
3
|
4
9.07 km
55:21 06:06 p/km Normál futás |
5
12.01 km
1:17:56 06:29 p/km Hosszú futás |
5. hét
25.11 km
2:42:03 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 100.26 km | 10:53:57 |
12.35 km |
1:20:22 |
| Összesen | 13 | 100.26 km | 10:53:57 |
12.35 km | 1:20:22 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
181 | 1550.99 km | 165:05:17 |
21.25 km |
2:14:35 |
| Összesen | 181 | 1550.99 km | 165:05:17 |
21.250 km | 2:14:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
