Edzéseim - 2021 - Edzésonline

plezerm edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 20.18 km 56:05 02:47 p/km Normál tekerés	27 Úszás 2 km 55:39 27:50 p/km Vegyes úszás	28	29 Futás 9.96 km 53:26 05:22 p/km Normál futás	30	31 Futás 1.29 km 06:45 05:14 p/km Normál futás Úszás 0.8 km 13:01 16:16 p/km Vegyes úszás Egyéb 01:30 Edzés Bringázás 18.26 km 31:21 01:43 p/km Normál tekerés Egyéb 01:04 Edzés Futás 5.07 km 25:32 05:02 p/km Normál futás	1 Jóga 14:23 Jógázás Egyéb 06:51 Edzés	30. hét 2 bringázás 38.44 km 1:27:26 2 Úszás 2.8 km 1:08:40 3 futás 16.32 km 1:25:43 3 egyéb 0.45 km 0:09:25 1 jóga 0:14:23
2 Jóga 20:00 Jógázás	3	4	5	6	7	8	31. hét 1 jóga 0:20:00
9	10 Futás 5.68 km 29:54 05:16 p/km Normál futás	11 Bringázás 51.99 km 2:21:05 02:43 p/km Normál tekerés	12 Futás 3.84 km 20:01 05:13 p/km Normál futás Futás 6.59 km 37:40 05:43 p/km Normál futás	13 Úszás 3.45 km 55:02 15:57 p/km Vegyes úszás	14 Úszás 3.8 km 51:15 13:29 p/km Vegyes úszás Futás 5.62 km 36:53 06:34 p/km Normál futás	15 Jóga 41:07 Jógázás Bringázás 76.71 km 3:16:05 02:33 p/km Normál tekerés Úszás 0.17 km 04:35 26:58 p/km Vegyes úszás	32. hét 4 futás 21.73 km 2:04:28 2 bringázás 128.7 km 5:37:10 3 Úszás 7.42 km 1:50:52 1 jóga 7.08 km 0:41:07
16 Úszás 1.8 km 31:06 17:17 p/km Vegyes úszás	17 Futás 9.39 km 52:34 05:36 p/km Normál futás	18	19 Úszás 2.2 km 59:15 26:56 p/km Vegyes úszás	20 Futás 11.01 km 59:50 05:26 p/km Normál futás	21	22 Jóga 20:43 Jógázás	33. hét 2 Úszás 4 km 1:30:21 2 futás 20.4 km 1:52:24 1 jóga 0:20:43
23	24	25	26	27	28	29	34. hét
30	31 Úszás 2.5 km 54:21 21:44 p/km Vegyes úszás	1	2	3	4	5	35. hét 1 Úszás 2.5 km 0:54:21

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	42.13 km	3:56:52	11.01 km	0:59:50
Úszás	6	13.92 km	4:15:34	3.8 km	0:59:15
Bringázás	2	128.7 km	5:37:10	76.71 km	3:16:05
Jóga	4	-	1:36:13	-	0:41:07
Egyéb	1	-	0:06:51	-	0:06:51
Összesen	19	191.83 km	15:32:40	76.71 km	3:16:05

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	54	436.1 km	38:54:05	14.94 km	1:58:09
Úszás	59	150.91 km	54:26:41	6.2 km	1:53:21
Bringázás	26	812.29 km	32:27:21	76.71 km	3:16:05
Jóga	16	-	7:43:15	-	0:47:34
Egyéb	26	-	12:49:58	-	7:27:43
Összesen	181	1447.57 km	146:21:20	76.710 km	7:27:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés