Edzéseim - 2021 - Edzésonline

plezerm edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1	2 Úszás 2.64 km 1:21:12 30:45 p/km Vegyes úszás	3 Egyéb 30:37 Edzés	53. hét 3 Úszás 7.19 km 4:04:31 1 egyéb 12.68 km 0:30:37
4 Úszás 2.95 km 53:12 18:02 p/km Vegyes úszás Bringázás 33.6 km 1:10:01 02:05 p/km Normál tekerés	5 Úszás 2.8 km 54:06 19:19 p/km Vegyes úszás Futás 6.53 km 35:57 05:30 p/km Normál futás	6	7	8	9	10	1. hét 2 Úszás 5.75 km 1:47:18 1 bringázás 33.6 km 1:10:01 1 futás 6.53 km 0:35:57
11 Úszás 3.2 km 54:32 17:03 p/km Vegyes úszás	12 Úszás 2.95 km 52:08 17:40 p/km Vegyes úszás	13	14 Úszás 2.7 km 56:03 20:46 p/km Vegyes úszás	15	16 Úszás 6.2 km 1:53:21 18:17 p/km Vegyes úszás	17	2. hét 4 Úszás 15.05 km 4:36:04
18 Úszás 2.5 km 52:50 21:08 p/km Vegyes úszás	19 Úszás 2.95 km 1:00:57 20:40 p/km Vegyes úszás	20	21 Úszás 2.2 km 55:42 25:19 p/km Vegyes úszás	22	23 Úszás 3.2 km 49:48 15:34 p/km Vegyes úszás	24	3. hét 4 Úszás 10.85 km 3:39:17
25 Egyéb 10:49 Edzés	26 Úszás 2.81 km 54:26 19:22 p/km Vegyes úszás Jóga 17:45 Jógázás	27	28	29	30 Úszás 3.6 km 59:26 16:31 p/km Vegyes úszás	31	4. hét 1 egyéb 0:10:49 2 Úszás 6.41 km 1:53:52 1 jóga 0:17:45

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	6.53 km	0:35:57	6.53 km	0:35:57
Úszás	13	40.7 km	13:17:43	6.2 km	1:53:21
Bringázás	1	33.6 km	1:10:01	33.6 km	1:10:01
Jóga	1	-	0:17:45	-	0:17:45
Egyéb	2	-	0:41:26	-	0:30:37
Összesen	18	93.51 km	16:02:52	33.6 km	1:53:21

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	54	436.1 km	38:54:05	14.94 km	1:58:09
Úszás	59	150.91 km	54:26:41	6.2 km	1:53:21
Bringázás	26	812.29 km	32:27:21	76.71 km	3:16:05
Jóga	16	-	7:43:15	-	0:47:34
Egyéb	26	-	12:49:58	-	7:27:43
Összesen	181	1447.57 km	146:21:20	76.710 km	7:27:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés