Edzéseim - 2020 - Edzésonline

plezerm edzésnaplója

Edzésnapló

2020 november

2021 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Úszás 2.65 km 1:06:12 24:59 p/km Vegyes úszás Bringázás 39.77 km 1:20:01 02:01 p/km Normál tekerés	1 Futás 13.63 km 1:15:56 05:34 p/km Normál futás	2	3 Úszás 2.7 km 51:21 19:01 p/km Vegyes úszás	4	5 Úszás 2.2 km 28:29 12:57 p/km Vegyes úszás Futás 14.75 km 1:14:56 05:05 p/km Normál futás	6	49. hét 3 Úszás 7.55 km 2:26:02 1 bringázás 39.77 km 1:20:01 2 futás 28.38 km 2:30:52
7 Úszás 2.8 km 54:42 19:32 p/km Vegyes úszás	8 Úszás 2.6 km 46:53 18:02 p/km Vegyes úszás Futás 10.83 km 56:10 05:11 p/km Normál futás	9	10 Úszás 1.9 km 47:42 25:06 p/km Vegyes úszás	11	12 Úszás 1.1 km 24:07 21:55 p/km Vegyes úszás Úszás 0.8 km 11:36 14:30 p/km Vegyes úszás Úszás 0.5 km 07:01 14:02 p/km Vegyes úszás Futás 1.26 km 06:51 05:26 p/km Normál futás Futás 4.86 km 20:53 04:18 p/km Normál futás Futás 1.13 km 06:43 05:57 p/km Normál futás	13 Jóga 32:36 Jógázás	50. hét 6 Úszás 9.7 km 3:12:01 4 futás 18.08 km 1:30:37 1 jóga 0:32:36
14 Úszás 2.8 km 53:50 19:14 p/km Vegyes úszás	15 Úszás 2.6 km 51:54 19:58 p/km Vegyes úszás	16	17	18	19 Úszás 0.8 km 06:40 08:20 p/km Vegyes úszás Úszás 1.5 km 30:44 20:29 p/km Vegyes úszás Úszás 0.25 km 09:55 39:40 p/km Vegyes úszás Futás 11.56 km 1:07:26 05:50 p/km Normál futás	20	51. hét 5 Úszás 7.95 km 2:33:03 1 futás 11.56 km 1:07:26
21	22	23 Egyéb 19:46 Edzés	24	25	26	27	52. hét 1 egyéb 0:19:46
28 Úszás 2.15 km 1:25:10 39:37 p/km Vegyes úszás	29	30 Úszás 2.4 km 1:18:09 32:34 p/km Vegyes úszás	31	1	2 Úszás 2.64 km 1:21:12 30:45 p/km Vegyes úszás	3 Egyéb 30:37 Edzés	53. hét 3 Úszás 7.19 km 4:04:31 1 egyéb 12.68 km 0:30:37

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	58.02 km	5:08:55	14.75 km	1:15:56
Úszás	15	27.1 km	9:48:13	2.8 km	1:25:10
Jóga	1	-	0:32:36	-	0:32:36
Egyéb	1	-	0:19:46	-	0:19:46
Összesen	24	85.12 km	15:49:30	14.75 km	1:25:10

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	83	714.56 km	63:28:42	23.26 km	2:08:29
Úszás	79	178.69 km	65:13:41	4 km	1:30:57
Bringázás	49	1292.51 km	49:58:57	88.8 km	3:19:35
Jóga	41	-	878:00:16	-	838:59:59
Erősport	1	0 kg	0:30:00	0 kg	0:30:00
Egyéb	64	-	17:34:11	-	4:02:45
Összesen	317	2276.42 km	1074:45:47	88.800 km	838:59:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés