HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
1
11.07 km
1:05:18 05:54 p/km Normál futás |
2
11.15 km
1:06:04 05:56 p/km Normál futás |
3
|
4
10.22 km
58:31 05:44 p/km Normál futás |
5
13.13 km
1:16:07 05:48 p/km Normál futás |
6
17.05 km
1:40:17 05:53 p/km Normál futás |
9. hét
62.62 km
6:06:17 |
7
|
8
13.11 km
1:16:08 05:48 p/km Normál futás |
9
13.03 km
1:15:35 05:48 p/km Normál futás |
10
|
11
13.07 km
1:16:07 05:49 p/km Normál futás |
12
|
13
21.26 km
2:04:00 05:50 p/km Normál futás |
10. hét
60.47 km
5:51:50 |
14
13.17 km
1:14:22 05:39 p/km Normál futás |
15
15.06 km
1:26:17 05:44 p/km Normál futás |
16
|
17
13.18 km
1:15:19 05:43 p/km Normál futás |
18
5.01 km
28:52 05:46 p/km Normál futás
0.61 km
03:46 06:10 p/km Normál futás
5.01 km
28:16 05:39 p/km Normál futás
2.81 km
16:58 06:02 p/km Normál futás |
19
21.71 km
2:09:57 05:59 p/km Normál futás |
20
15.08 km
1:28:03 05:50 p/km Normál futás |
11. hét
91.64 km
8:51:50 |
21
|
22
13.1 km
1:15:24 05:45 p/km Normál futás |
23
|
24
13.23 km
1:17:27 05:51 p/km Normál futás |
25
13.22 km
1:15:36 05:43 p/km Normál futás |
26
13.21 km
1:15:14 05:42 p/km Normál futás |
27
15.04 km
1:26:22 05:45 p/km Normál futás |
12. hét
67.8 km
6:30:03 |
28
|
29
12.79 km
1:12:58 05:42 p/km Normál futás |
30
13.14 km
1:16:13 05:48 p/km Normál futás |
31
13.22 km
1:16:42 05:48 p/km Normál futás |
1
|
2
21.88 km
2:11:00 05:59 p/km Normál futás |
3
|
13. hét
61.03 km
5:56:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
26 | 321.68 km | 31:05:53 |
21.71 km |
2:09:57 |
Összesen | 26 | 321.68 km | 31:05:53 |
21.71 km | 2:09:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
251 | 3342.44 km | 339:00:47 |
53.02 km |
7:45:28 |
Úszás
|
1 | 0 km | 0:00:00 |
0 km |
0:00:00 |
Bringázás
|
3 | 13.23 km | 1:24:51 |
7.79 km |
0:50:27 |
Túra
|
9 | 23.54 km | 7:53:08 |
4.09 km |
1:24:56 |
Összesen | 264 | 3379.21 km | 348:18:46 |
53.020 km | 7:45:28 |