HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
39.88 km
1:01:05 01:32 p/km Görgőzés
2.78 km
08:33 03:05 p/km Elektromos bringázás
2.81 km
09:34 03:24 p/km Elektromos bringázás |
2
34.13 km
56:39 01:40 p/km Görgőzés
2.59 km
07:43 02:59 p/km Elektromos bringázás
2.87 km
09:47 03:25 p/km Elektromos bringázás |
3
48.32 km
1:24:46 01:45 p/km Görgőzés
4.05 km
14:27 03:34 p/km Elektromos bringázás |
4
|
5
|
6
8.58 km
14:28 01:41 p/km Normál tekerés
379.35 km
11:23:01 01:48 p/km Normál tekerés
73.97 km
2:04:37 01:41 p/km Normál tekerés |
7
|
27. hét
599.33 km
17:54:40 |
8
3.51 km
55:03 15:41 p/km Kajakozás |
9
1.58 km
27:26 17:22 p/km Séta |
10
15.93 km
3:35:28 13:32 p/km Séta |
11
|
12
0.56 km
07:18 13:02 p/km Séta
0.79 km
13:00 16:27 p/km Séta
0.8 km
13:04 16:20 p/km Séta |
13
0.91 km
13:41 15:02 p/km Séta
0.44 km
13:04 29:42 p/km Nyílt vízi úszás
0.22 km
08:09 37:03 p/km Nyílt vízi úszás |
14
|
28. hét
3.51 km
0:55:03
20.57 km
4:49:57
0.66 km
0:21:13 |
15
42.28 km
1:04:50 01:32 p/km Görgőzés |
16
42.43 km
1:04:09 01:31 p/km Görgőzés
2.75 km
08:26 03:04 p/km Elektromos bringázás
2.79 km
08:55 03:12 p/km Elektromos bringázás |
17
77.28 km
2:36:30 02:02 p/km Normál tekerés |
18
42.88 km
1:05:29 01:32 p/km Görgőzés |
19
41.04 km
1:31:04 02:13 p/km Görgőzés |
20
7.13 km
45:54 06:26 p/km Normál futás |
21
12.64 km
1:15:27 05:58 p/km Normál futás |
29. hét
251.45 km
7:39:23
19.77 km
2:01:21 |
22
34.46 km
54:46 01:35 p/km Görgőzés |
23
36.59 km
1:01:21 01:41 p/km Görgőzés |
24
82.9 km
2:38:45 01:55 p/km Normál tekerés |
25
37.73 km
1:01:13 01:37 p/km Görgőzés |
26
27.94 km
1:38:01 03:30 p/km Normál tekerés |
27
34.35 km
1:58:10 03:26 p/km Normál tekerés |
28
6.23 km
40:10 06:27 p/km Normál futás |
30. hét
253.97 km
9:12:16
6.23 km
0:40:10 |
29
40.45 km
1:02:49 01:33 p/km Görgőzés |
30
42.74 km
1:09:18 01:37 p/km Görgőzés
2.78 km
08:33 03:05 p/km Elektromos bringázás
4.43 km
21:06 04:46 p/km Elektromos bringázás |
31
104.28 km
3:04:09 01:46 p/km Normál tekerés |
1
|
2
7.55 km
46:09 06:07 p/km Normál futás |
3
6.39 km
1:26:24 13:31 p/km Séta |
4
8.51 km
13:02 01:32 p/km Görgőzés
34.36 km
1:01:44 01:48 p/km Görgőzés |
31. hét
237.55 km
7:00:41
7.55 km
0:46:09
6.39 km
1:26:24 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 26 km | 2:41:31 |
12.64 km |
1:15:27 |
Úszás
|
2 | 0.66 km | 0:21:13 |
0.44 km |
0:13:04 |
Bringázás
|
29 | 1299.43 km | 40:32:14 |
379.35 km |
11:23:01 |
Túra
|
6 | 20.57 km | 4:49:57 |
15.93 km |
3:35:28 |
Vizisport
|
1 | 3.51 km | 0:55:03 |
3.51 km |
0:55:03 |
Összesen | 41 | 1350.17 km | 49:19:58 |
379.35 km | 11:23:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 151.47 km | 14:14:39 |
12.64 km |
1:15:27 |
Úszás
|
5 | 2.83 km | 1:28:50 |
1.5 km |
0:52:30 |
Bringázás
|
305 | 11371.861 km | 330:08:28 |
379.35 km |
11:23:01 |
Túra
|
24 | 168.48 km | 43:47:11 |
23.1 km |
6:06:12 |
Görkori
|
1 | 3.1 km | 0:47:20 |
3.1 km |
0:47:20 |
Téli sport
|
4 | 1.63 km | 0:03:21 |
0.46 km |
0:00:57 |
Vizisport
|
3 | 6.93 km | 1:47:36 |
3.51 km |
0:55:03 |
Egyéb
|
1 | - | 0:51:03 |
- | 0:51:03 |
Összesen | 365 | 11706.301 km | 393:08:28 |
379.350 km | 11:23:01 |