pavelancsika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
5.02 km
33:49 06:44 p/km Normál futás |
30
|
31
4.08 km
26:19 06:27 p/km Normál futás |
1
5.54 km
50:06 09:03 p/km Laza korizás |
2
10.03 km
1:07:58 06:47 p/km Normál futás |
5. hét
19.13 km
2:08:06
5.54 km
0:50:06 |
|
3
|
4
8.05 km
53:22 06:38 p/km Normál futás |
5
|
6
7.11 km
47:34 06:41 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
14.03 km
1:34:27 06:44 p/km Normál futás |
6. hét
29.19 km
3:15:23 |
|
10
5.16 km
31:44 06:09 p/km Normál futás |
11
|
12
11.22 km
1:11:43 06:24 p/km Normál futás |
13
|
14
1.06 km
06:55 06:32 p/km Normál futás
4.47 km
28:16 06:19 p/km Normál futás
1.42 km
07:22 05:11 p/km Normál futás |
15
19:21 Edzés |
16
15.02 km
1:42:59 06:51 p/km Normál futás |
7. hét
38.35 km
4:08:59
0:19:21
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
8. hét
|
|
24
|
25
11.04 km
1:15:22 06:50 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
10.41 km
1:11:37 06:53 p/km Normál futás |
1
|
9. hét
21.45 km
2:26:59 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 99.02 km | 10:59:19 |
15.02 km |
1:42:59 |
|
Görkori
|
1 | 5.54 km | 0:50:06 |
5.54 km |
0:50:06 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:19:21 |
- | 0:19:21 |
| Összesen | 14 | 104.56 km | 12:08:46 |
15.02 km | 1:42:59 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 277.06 km | 30:14:59 |
15.02 km |
1:42:59 |
|
Görkori
|
1 | 5.54 km | 0:50:06 |
5.54 km |
0:50:06 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:19:21 |
- | 0:19:21 |
| Összesen | 34 | 282.6 km | 31:24:26 |
15.020 km | 1:42:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
