pavelancsika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
10.24 km
1:08:09 06:39 p/km Normál futás
10.25 km
1:07:56 06:38 p/km Normál futás |
3
|
4
13.25 km
1:28:54 06:43 p/km Normál futás
13.26 km
1:28:42 06:41 p/km Normál futás |
5
|
1. hét
47 km
5:13:41 |
|
6
10.12 km
1:06:22 06:33 p/km Normál futás
10.13 km
1:06:16 06:32 p/km Normál futás |
7
8.12 km
52:49 06:30 p/km Normál futás
8.13 km
52:42 06:29 p/km Normál futás |
8
|
9
8.24 km
53:42 06:31 p/km Normál futás
8.24 km
53:32 06:30 p/km Normál futás |
10
|
11
13.25 km
1:28:35 06:41 p/km Normál futás
13.25 km
1:28:19 06:40 p/km Normál futás |
12
|
2. hét
79.48 km
8:42:17 |
|
13
7.02 km
47:22 06:45 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
9.25 km
47:28 05:08 p/km Normál futás |
18
|
19
10.02 km
1:03:18 06:19 p/km Normál futás
3.04 km
17:05 05:37 p/km Normál futás |
3. hét
29.33 km
2:55:13 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
5.02 km
33:49 06:44 p/km Normál futás |
30
|
31
4.08 km
26:19 06:27 p/km Normál futás |
1
5.54 km
50:06 09:03 p/km Laza korizás |
2
10.03 km
1:07:58 06:47 p/km Normál futás |
5. hét
19.13 km
2:08:06
5.54 km
0:50:06 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 164.91 km | 17:51:19 |
13.26 km |
1:28:54 |
| Összesen | 18 | 164.91 km | 17:51:19 |
13.26 km | 1:28:54 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 277.06 km | 30:14:59 |
15.02 km |
1:42:59 |
|
Görkori
|
1 | 5.54 km | 0:50:06 |
5.54 km |
0:50:06 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:19:21 |
- | 0:19:21 |
| Összesen | 34 | 282.6 km | 31:24:26 |
15.020 km | 1:42:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
