papp.bela_1 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
7 km
43:10 06:10 p/km Iramjáték |
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
7 km
0:43:10 |
|
4
8.5 km
56:25 06:38 p/km Terepfutás |
5
7.9 km
51:53 06:34 p/km Résztáv |
6
|
7
|
8
|
9
8.3 km
49:30 05:58 p/km Iramjáték |
10
8.4 km
1:18:25 09:20 p/km Túra/kocogás |
10. hét
24.7 km
2:37:48
8.4 km
1:18:25 |
|
11
|
12
6.5 km
39:35 06:05 p/km Iramjáték |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
16 km
3:00:30 11:17 p/km Dombos túra |
11. hét
6.5 km
0:39:35
16 km
3:00:30 |
|
18
8.2 km
1:17:00 09:23 p/km Túra/kocogás |
19
7.4 km
48:10 06:31 p/km Résztáv |
20
|
21
|
22
9.2 km
1:27:30 09:31 p/km Dombos túra |
23
|
24
 Verseny11.1 km 1:04:09 05:47 p/km Tempó futás |
12. hét
17.4 km
2:44:30
18.5 km
1:52:19 |
|
25
|
26
7.3 km
50:19 06:54 p/km Iramjáték |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
7.2 km
47:53 06:39 p/km Laza futás |
13. hét
14.5 km
1:38:12 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 64.2 km | 6:47:54 |
11.1 km |
1:04:09 |
|
Túra
|
4 | 41.8 km | 7:03:25 |
16 km |
3:00:30 |
| Összesen | 12 | 106 km | 13:51:19 |
16 km | 3:00:30 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
27 | 195.9 km | 20:23:40 |
11.1 km |
1:04:09 |
|
Túra
|
13 | 132.8 km | 23:56:55 |
16 km |
3:00:30 |
| Összesen | 40 | 328.7 km | 44:20:35 |
16.000 km | 3:00:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
