papp.bela_1 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
11.4 km
2:06:00 11:03 p/km Dombos túra |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
10.3 km
1:29:40 08:42 p/km Túra/kocogás |
7
8 km
52:00 06:30 p/km Laza futás |
14. hét
21.7 km
3:35:40
8 km
0:52:00 |
|
8
|
9
6 km
35:10 05:52 p/km Tempó futás |
10
|
11
|
12
|
13
6.8 km
1:36:40 14:13 p/km Hegyi túra |
14
8 km
50:15 06:17 p/km Normál futás |
15. hét
14 km
1:25:25
6.8 km
1:36:40 |
|
15
|
16
7.6 km
48:35 06:24 p/km Iramjáték |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
6.2 km
38:20 06:11 p/km Terepfutás |
16. hét
13.8 km
1:26:55 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 35.8 km | 3:44:20 |
8 km |
0:52:00 |
|
Túra
|
3 | 28.5 km | 5:12:20 |
11.4 km |
2:06:00 |
| Összesen | 8 | 64.3 km | 8:56:40 |
11.4 km | 2:06:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
25 | 183.5 km | 19:02:33 |
11.1 km |
1:04:09 |
|
Túra
|
12 | 120.8 km | 21:38:40 |
16 km |
3:00:30 |
| Összesen | 37 | 304.3 km | 40:41:13 |
16.000 km | 3:00:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
