papp.bela_1 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
7 km
43:47 06:15 p/km Fokozó futás |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
7 km
0:43:47 |
|
5
|
6
6.7 km
42:25 06:20 p/km Fokozó futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
6. hét
6.7 km
0:42:25 |
|
12
|
13
|
14
|
15
8 km
47:45 05:58 p/km Normál futás |
16
|
17
7.3 km
43:30 05:58 p/km Normál futás |
18
13 km
2:09:40 09:58 p/km Dombos túra |
7. hét
15.3 km
1:31:15
13 km
2:09:40 |
|
19
|
20
5.75 km
36:00 06:16 p/km Tempó futás |
21
|
22
|
23
7.25 km
42:15 05:50 p/km Normál futás |
24
|
25
5.5 km
32:49 05:58 p/km Normál futás |
8. hét
18.5 km
1:51:04 |
|
26
|
27
7 km
43:10 06:10 p/km Iramjáték |
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
7 km
0:43:10 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 47.5 km | 4:47:54 |
8 km |
0:47:45 |
|
Túra
|
1 | 13 km | 2:09:40 |
13 km |
2:09:40 |
| Összesen | 8 | 60.5 km | 6:57:34 |
13 km | 2:09:40 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
31 | 230.8 km | 24:01:45 |
13.4 km |
1:24:20 |
|
Túra
|
13 | 132.8 km | 23:56:55 |
16 km |
3:00:30 |
| Összesen | 44 | 363.6 km | 47:58:40 |
16.000 km | 3:00:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
