panteraatus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
10.02 km
1:08:39 06:51 p/km Normál futás |
28
|
29
|
1
10.08 km
1:07:45 06:43 p/km Normál futás |
2
|
3
12.03 km
1:21:50 06:48 p/km Normál futás |
9. hét
32.13 km
3:38:14 |
|
4
|
5
0.6 km
39:55 01:06:32 p/km Normál futás |
6
6.03 km
44:35 07:24 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
15.01 km
1:41:27 06:46 p/km Normál futás |
10. hét
21.64 km
3:05:57 |
|
11
|
12
|
13
10.08 km
1:08:32 06:48 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
11.02 km
1:14:36 06:46 p/km Normál futás |
11. hét
21.1 km
2:23:08 |
|
18
|
19
0 kg
25:51 Súlyemelés |
20
|
21
10.78 km
42:29 03:56 p/km Normál tekerés |
22
|
23
|
24
16.07 km
1:49:38 06:49 p/km Normál futás |
12. hét
8.05 km
0:25:51
10.78 km
0:42:29
16.07 km
1:49:38 |
|
25
|
26
|
27
12.14 km
1:21:03 06:41 p/km Normál futás |
28
|
29
4.65 km
1:15:24 16:13 p/km Séta |
30
9.3 km
1:03:45 06:51 p/km Normál futás |
31
|
13. hét
21.44 km
2:24:48
4.65 km
1:15:24 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 102.36 km | 12:13:06 |
16.07 km |
1:49:38 |
|
Bringázás
|
1 | 10.78 km | 0:42:29 |
10.78 km |
0:42:29 |
|
Túra
|
1 | 4.65 km | 1:15:24 |
4.65 km |
1:15:24 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:25:51 |
0 kg |
0:25:51 |
| Összesen | 13 | 125.84 km | 14:36:50 |
16.07 km | 1:49:38 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
26 | 259.11 km | 30:13:30 |
21.2 km |
2:30:23 |
|
Bringázás
|
3 | 20.11 km | 2:01:20 |
10.78 km |
0:58:48 |
|
Túra
|
2 | 8.6 km | 2:45:06 |
4.65 km |
1:29:42 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:25:51 |
0 kg |
0:25:51 |
| Összesen | 32 | 295.87 km | 35:25:47 |
21.200 km | 2:30:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
