HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
10.02 km
1:08:39 06:51 p/km Normál futás |
28
|
29
|
1
10.08 km
1:07:45 06:43 p/km Normál futás |
2
|
3
12.03 km
1:21:50 06:48 p/km Normál futás |
9. hét
32.13 km
3:38:14 |
4
|
5
|
6
6.03 km
44:35 07:24 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
15.01 km
1:41:27 06:46 p/km Normál futás |
10. hét
21.04 km
2:26:02 |
11
|
12
|
13
10.08 km
1:08:32 06:48 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
11.02 km
1:14:36 06:46 p/km Normál futás |
11. hét
21.1 km
2:23:08 |
18
|
19
0 kg
25:51 Súlyemelés |
20
|
21
10.78 km
42:29 03:56 p/km Normál tekerés |
22
|
23
|
24
16.07 km
1:49:38 06:49 p/km Normál futás |
12. hét
8.05 km
0:25:51
10.78 km
0:42:29
16.07 km
1:49:38 |
25
|
26
|
27
12.14 km
1:21:03 06:41 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
12.14 km
1:21:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 92.46 km | 10:29:26 |
16.07 km |
1:49:38 |
Bringázás
|
1 | 10.78 km | 0:42:29 |
10.78 km |
0:42:29 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:25:51 |
0 kg |
0:25:51 |
Összesen | 10 | 111.29 km | 11:37:46 |
16.07 km | 1:49:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 152.71 km | 17:21:03 |
16.07 km |
1:49:38 |
Bringázás
|
2 | 10.78 km | 1:02:32 |
10.78 km |
0:42:29 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:25:51 |
0 kg |
0:25:51 |
Összesen | 18 | 171.54 km | 18:49:26 |
16.070 km | 1:49:38 |