panteraatus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
3.71 km
1:02:31 16:51 p/km Séta |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
31. hét
3.71 km
1:02:31 |
|
7
|
8
|
9
|
10
0 km
20:01 00:00 p/km Normál tekerés
0 km
10:19 00:00 p/km Elliptikius trainer |
11
|
12
0 km
20:01 00:00 p/km Normál tekerés
2.28 km
15:25 06:46 p/km Normál futás |
13
|
32. hét
0:40:02
2.28 km
0:25:44 |
|
14
4.01 km
26:23 06:35 p/km Normál futás
4.01 km
26:23 06:35 p/km Normál tekerés |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
33. hét
4.01 km
0:26:23
4.01 km
0:26:23 |
|
21
9.05 km
1:01:19 06:47 p/km Normál futás |
22
|
23
9.01 km
1:02:39 06:57 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
9.1 km
1:01:19 06:44 p/km Normál futás |
27
|
34. hét
27.16 km
3:05:17 |
|
28
9.02 km
1:00:44 06:44 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
9.02 km
59:00 06:32 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
13.04 km
1:25:15 06:32 p/km Normál futás |
35. hét
31.08 km
3:24:59 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 51.49 km | 5:57:08 |
9.1 km |
1:02:39 |
|
Bringázás
|
3 | 4.01 km | 1:06:25 |
4.01 km |
0:26:23 |
|
Túra
|
1 | 3.71 km | 1:02:31 |
3.71 km |
1:02:31 |
| Összesen | 12 | 59.21 km | 8:06:04 |
9.1 km | 1:02:39 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
89 | 805.39 km | 90:50:33 |
30.13 km |
3:35:09 |
|
Bringázás
|
11 | 98.38 km | 9:57:04 |
21.8 km |
2:22:46 |
|
Túra
|
6 | 29.64 km | 6:38:21 |
10.35 km |
1:36:35 |
|
Vizisport
|
2 | 0 km | 0:20:23 |
0 km |
0:10:15 |
| Összesen | 108 | 933.41 km | 107:46:21 |
30.130 km | 3:35:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
