Edzéseim - 2022 - Edzésonline

pali87 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28 Bringázás 61 km 2:00:40 01:59 p/km Normál tekerés	29	30 Bringázás 65 km 2:07:50 01:58 p/km Normál tekerés	1 Úszás 2.4 km 51:50 21:36 p/km Gyorsúszás	2 Bringázás 50 km 1:42:30 02:03 p/km Normál tekerés Futás 11 km 57:00 05:11 p/km Normál futás	39. hét 3 bringázás 176 km 5:51:00 1 Úszás 2.4 km 0:51:50 1 futás 11 km 0:57:00
3	4 Futás 11 km 56:00 05:05 p/km Normál futás	5 Futás 12 km 59:00 04:55 p/km Normál futás	6 Futás 16 km 1:20:30 05:02 p/km Normál futás	7 Úszás 3 km 57:35 19:12 p/km Gyorsúszás Futás 13 km 1:03:20 04:52 p/km Normál futás	8 Bringázás 50 km 1:31:00 01:49 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 55 km 1:44:40 01:54 p/km Normál tekerés Futás 17 km 1:31:00 05:21 p/km Normál futás	40. hét 5 futás 69 km 5:49:50 1 Úszás 3 km 0:57:35 2 bringázás 105 km 3:15:40
10	11 Futás 14 km 1:10:00 05:00 p/km Normál futás Bringázás 65 km 2:08:10 01:58 p/km Normál tekerés	12 Futás 12 km 59:40 04:58 p/km Normál futás Úszás 3 km 59:50 19:57 p/km Gyorsúszás	13 Úszás 3 km 57:00 19:00 p/km Gyorsúszás Futás 17 km 1:21:50 04:49 p/km Normál futás	14 Futás 16 km 1:25:45 05:22 p/km Normál futás Bringázás 50 km 1:41:20 02:02 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 81 km 2:38:20 01:57 p/km Normál tekerés	16 Futás 24 km 1:59:20 04:58 p/km Normál futás	41. hét 5 futás 83 km 6:56:35 3 bringázás 196 km 6:27:50 2 Úszás 6 km 1:56:50
17	18 Futás 12 km 58:45 04:54 p/km Normál futás Bringázás 80 km 2:30:45 01:53 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 80 km 2:49:00 02:07 p/km Normál tekerés	20 Futás 10 km 48:20 04:50 p/km Normál futás Úszás 2.4 km 45:40 19:02 p/km Gyorsúszás	21	22	23	42. hét 2 futás 22 km 1:47:05 2 bringázás 160 km 5:19:45 1 Úszás 2.4 km 0:45:40
24	25 Úszás 2.7 km 50:10 18:35 p/km Gyorsúszás	26 Futás 12 km 1:01:20 05:07 p/km Normál futás	27	28 Úszás 2.7 km 51:30 19:04 p/km Gyorsúszás	29	30 Úszás 3 km 58:55 19:38 p/km Gyorsúszás	43. hét 3 Úszás 8.4 km 2:40:35 1 futás 12 km 1:01:20
31 Bringázás 50 km 1:34:00 01:53 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 70 km 2:18:05 01:58 p/km Normál tekerés	2 Úszás 2.5 km 48:05 19:14 p/km Gyorsúszás Bringázás 60 km 1:59:45 02:00 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 50 km 1:35:45 01:55 p/km Normál tekerés	4	5	6	44. hét 4 bringázás 230 km 7:27:35 1 Úszás 2.5 km 0:48:05

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	197 km	16:31:50	24 km	1:59:20
Úszás	8	22.2 km	7:12:30	3 km	0:59:50
Bringázás	9	561 km	18:19:45	81 km	2:49:00
Összesen	31	780.2 km	42:04:05	81 km	2:49:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	128	1448.4 km	127:30:55	24 km	2:03:00
Úszás	112	354.8 km	117:23:47	4.2 km	1:25:45
Bringázás	135	7503 km	261:13:50	130 km	4:15:35
Erősport	31	31 kg	25:32:30	1 kg	1:00:00
Egyéb	5	-	16:52:55	-	5:28:00
Összesen	411	9306.2 km 31 kg	548:33:57	130.000 km 1.0 kg	5:28:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés