Edzéseim - 2021 - Edzésonline

pali87 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Bringázás 30 km 1:35:00 03:10 p/km Görgőzés	2 Futás 8 km 41:45 05:13 p/km Normál futás	3	4 Futás 10 km 51:30 05:09 p/km Iramjáték	5 Futás 8 km 41:40 05:13 p/km Normál futás	6 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Bringázás 30 km 1:35:00 03:10 p/km Görgőzés	7 Futás 10 km 51:00 05:06 p/km Normál futás	9. hét 2 erősport 2 kg 2:00:00 2 bringázás 60 km 3:10:00 4 futás 36 km 3:05:55
8	9 Bringázás 30 km 1:30:00 03:00 p/km Görgőzés	10 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	11 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Bringázás 20 km 1:06:00 03:18 p/km Görgőzés	12 Bringázás 40 km 1:34:50 02:22 p/km Normál tekerés	13 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Bringázás 60 km 2:27:20 02:27 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 80 km 3:08:10 02:21 p/km Normál tekerés	10. hét 5 bringázás 230 km 9:46:20 3 erősport 3 kg 3:00:00
15	16 Futás 8 km 45:10 05:39 p/km Normál futás	17 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Bringázás 60 km 2:20:40 02:21 p/km Normál tekerés	18	19	20 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Bringázás 75 km 2:58:00 02:22 p/km Normál tekerés	21 Futás 6 km 33:30 05:35 p/km Normál futás Bringázás 90 km 3:38:00 02:25 p/km Normál tekerés	11. hét 2 futás 14 km 1:18:40 2 erősport 2 kg 2:00:00 3 bringázás 225 km 8:56:40
22	23 Futás 7 km 37:30 05:21 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	24 Futás 6 km 33:50 05:38 p/km Normál futás	25 Bringázás 50 km 1:52:30 02:15 p/km Normál tekerés	26 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Bringázás 45 km 1:35:25 02:07 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 110 km 4:15:00 02:19 p/km Normál tekerés	28 Futás 12 km 1:07:40 05:38 p/km Normál futás	12. hét 3 futás 25 km 2:19:00 2 erősport 2 kg 2:10:00 3 bringázás 205 km 7:42:55
29	30 Futás 15 km 1:23:25 05:34 p/km Normál futás	31 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	1 Futás 12 km 1:05:20 05:27 p/km Normál futás Bringázás 60 km 2:14:30 02:15 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 80 km 3:04:00 02:18 p/km Normál tekerés	3 Futás 22 km 2:01:00 05:30 p/km Hosszú futás	4 Bringázás 70.07 km 2:55:30 02:30 p/km Normál tekerés	13. hét 3 futás 49 km 4:29:45 1 erősport 1 kg 1:00:00 3 bringázás 210.07 km 8:14:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	90 km	8:07:00	15 km	1:23:25
Bringázás	13	720 km	29:35:55	110 km	4:15:00
Erősport	10	10 kg	10:10:00	1 kg	1:10:00
Összesen	33	810 km 10 kg	47:52:55	110 km 1 kg	4:15:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	127	1423.5 km	128:37:28	35 km	3:29:30
Úszás	89	278.7 km	93:34:42	4.4 km	1:24:45
Bringázás	140	6980.07 km	270:40:35	120 km	4:15:00
Erősport	65	65 kg	64:58:00	1 kg	1:20:00
Egyéb	4	-	10:47:05	-	6:00:35
Összesen	425	8682.27 km 65 kg	568:37:50	120.000 km 1.0 kg	6:00:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés