Edzéseim - 2020 - Edzésonline

pali87 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3 Futás 5 km 28:15 05:39 p/km Normál futás	4 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	5 Futás 6 km 33:30 05:35 p/km Normál futás	6	7	23. hét 2 futás 11 km 1:01:45 1 erősport 1 kg 1:00:00
8	9 Futás 4.6 km 26:25 05:45 p/km Normál futás	10 Bringázás 30 km 1:07:30 02:15 p/km Normál tekerés	11	12 Bringázás 30 km 1:06:50 02:14 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 50 km 1:53:20 02:16 p/km Normál tekerés	14	24. hét 1 futás 4.6 km 0:26:25 3 bringázás 110 km 4:07:40
15 Bringázás 30 km 1:08:00 02:16 p/km Normál tekerés	16 Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz	17 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	18 Futás 3 km 18:30 06:10 p/km Normál futás	19 Úszás 2.4 km 55:00 22:55 p/km Gyorsúszás	20	21	25. hét 1 bringázás 30 km 1:08:00 2 erősport 2 kg 1:45:00 1 futás 3 km 0:18:30 1 Úszás 2.4 km 0:55:00
22	23 Úszás 3.2 km 1:14:00 23:08 p/km Gyorsúszás	24	25 Bringázás 30 km 1:06:00 02:12 p/km Normál tekerés	26 Úszás 2.2 km 47:00 21:22 p/km Gyorsúszás	27	28 Bringázás 80 km 3:02:30 02:17 p/km Normál tekerés	26. hét 2 Úszás 5.4 km 2:01:00 2 bringázás 110 km 4:08:30
29 Úszás 3.2 km 1:08:50 21:31 p/km Gyorsúszás	30	1	2 Úszás 2.3 km 47:30 20:39 p/km Gyorsúszás	3 Úszás 3.4 km 1:12:10 21:14 p/km Gyorsúszás	4	5	27. hét 3 Úszás 8.9 km 3:08:30

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	18.6 km	1:46:40	6 km	0:33:30
Úszás	4	11 km	4:04:50	3.2 km	1:14:00
Bringázás	6	250 km	9:24:10	80 km	3:02:30
Erősport	3	3 kg	2:45:00	1 kg	1:00:00
Összesen	17	279.6 km 3 kg	18:00:40	80 km 1 kg	3:02:30

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	97	730.66 km	70:03:04	24.5 km	2:56:20
Úszás	68	216.3 km	74:19:49	4 km	1:26:00
Bringázás	62	2710.2 km	92:38:30	401 km	3:24:00
Erősport	68	68 kg	64:50:00	1 kg	1:20:00
Összesen	295	3657.16 km 68 kg	301:51:23	401.000 km 1.0 kg	3:24:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés