pali87 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
5 km
28:20 05:40 p/km Normál futás |
28
1 kg
45:00 Fittnesz |
29
5 km
28:00 05:36 p/km Normál futás |
30
40 km
1:32:30 02:19 p/km Normál tekerés |
1
5 km
28:30 05:42 p/km Normál futás |
2
40 km
1:29:00 02:14 p/km Normál tekerés |
3
1 kg
50:00 Fittnesz |
18. hét
15 km
1:24:50
2 kg
1:35:00
80 km
3:01:30 |
|
4
6 km
33:30 05:35 p/km Normál futás |
5
1 kg
50:00 Fittnesz |
6
6 km
33:30 05:35 p/km Normál futás |
7
1 kg
45:00 Fittnesz |
8
|
9
6 km
34:00 05:40 p/km Normál futás |
10
1 kg
1:00:00 Fittnesz |
19. hét
18 km
1:41:00
3 kg
2:35:00 |
|
11
7 km
38:50 05:33 p/km Normál futás |
12
|
13
1 kg
1:00:00 Fittnesz |
14
|
15
7 km
39:30 05:39 p/km Normál futás |
16
30 km
1:06:30 02:13 p/km Normál tekerés |
17
7 km
38:40 05:31 p/km Normál futás |
20. hét
21 km
1:57:00
1 kg
1:00:00
30 km
1:06:30 |
|
18
|
19
7 km
39:15 05:36 p/km Normál futás |
20
1 kg
1:00:00 Fittnesz |
21
1 kg
45:00 Fittnesz
30 km
1:09:15 02:19 p/km Normál tekerés |
22
1 kg
1:00:00 Fittnesz |
23
|
24
|
21. hét
7 km
0:39:15
3 kg
2:45:00
30 km
1:09:15 |
|
25
1 kg
50:00 Fittnesz |
26
1 kg
1:00:00 Fittnesz |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
22. hét
2 kg
1:50:00 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 51 km | 4:45:45 |
7 km |
0:39:30 |
|
Bringázás
|
3 | 100 km | 3:44:45 |
40 km |
1:29:00 |
|
Erősport
|
10 | 10 kg | 9:00:00 |
1 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 21 | 151 km
10 kg |
17:30:30 |
40 km
1 kg |
1:29:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
97 | 730.66 km | 70:03:04 |
24.5 km |
2:56:20 |
|
Úszás
|
68 | 216.3 km | 74:19:49 |
4 km |
1:26:00 |
|
Bringázás
|
62 | 2710.2 km | 92:38:30 |
401 km |
3:24:00 |
|
Erősport
|
68 | 68 kg | 64:50:00 |
1 kg |
1:20:00 |
| Összesen | 295 | 3657.16 km
68 kg |
301:51:23 |
401.000 km
1.0 kg |
3:24:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
