Edzéseim - 2022 - Edzésonline

pali87 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 10 km 53:45 05:23 p/km Normál futás Bringázás 50 km 1:37:45 01:57 p/km Normál tekerés	31 Úszás 3.2 km 1:03:00 19:41 p/km Gyorsúszás Futás 11 km 58:20 05:18 p/km Normál futás	1 Bringázás 45 km 1:27:40 01:57 p/km Normál tekerés Futás 10 km 59:20 05:56 p/km Normál futás	2	3 Futás 10 km 52:40 05:16 p/km Normál futás	4 Futás 16 km 1:26:00 05:23 p/km Normál futás	35. hét 5 futás 57 km 5:10:05 2 bringázás 95 km 3:05:25 1 Úszás 3.2 km 1:03:00
5 Bringázás 68 km 2:17:30 02:01 p/km Normál tekerés	6 Úszás 2.4 km 49:55 20:48 p/km Gyorsúszás Futás 11 km 58:20 05:18 p/km Normál futás	7 Bringázás 61 km 1:57:00 01:55 p/km Normál tekerés Futás 6 km 33:55 05:39 p/km Normál futás	8 Úszás 3 km 1:00:25 20:08 p/km Gyorsúszás Futás 9 km 46:30 05:10 p/km Normál futás	9 Bringázás 47 km 1:29:40 01:54 p/km Normál tekerés	10 Egyéb 5:10:30 Verseny	11	36. hét 3 bringázás 176 km 5:44:10 2 Úszás 5.4 km 1:50:20 3 futás 26 km 2:18:45 1 egyéb 5:10:30
12	13 Futás 8 km 43:05 05:23 p/km Normál futás	14	15	16 Futás 10 km 50:45 05:05 p/km Normál futás Bringázás 63 km 2:07:20 02:01 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 60 km 1:59:10 01:59 p/km Normál tekerés	18 Futás 15 km 1:17:15 05:09 p/km Normál futás	37. hét 3 futás 33 km 2:51:05 2 bringázás 123 km 4:06:30
19	20	21 Futás 12 km 1:03:10 05:16 p/km Normál futás	22 Úszás 3 km 1:04:10 21:23 p/km Gyorsúszás	23 Futás 15 km 1:19:30 05:18 p/km Normál futás	24	25 Futás 23 km 1:57:15 05:06 p/km Normál futás	38. hét 3 futás 50 km 4:19:55 1 Úszás 3 km 1:04:10
26	27	28 Bringázás 61 km 2:00:40 01:59 p/km Normál tekerés	29	30 Bringázás 65 km 2:07:50 01:58 p/km Normál tekerés	1 Úszás 2.4 km 51:50 21:36 p/km Gyorsúszás	2 Bringázás 50 km 1:42:30 02:03 p/km Normál tekerés Futás 11 km 57:00 05:11 p/km Normál futás	39. hét 3 bringázás 176 km 5:51:00 1 Úszás 2.4 km 0:51:50 1 futás 11 km 0:57:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	145 km	12:47:45	23 km	1:57:15
Úszás	3	8.4 km	2:54:30	3 km	1:04:10
Bringázás	8	470 km	15:26:50	68 km	2:17:30
Egyéb	1	-	5:10:30	-	5:10:30
Összesen	24	623.4 km	36:19:35	68 km	5:10:30

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	128	1448.4 km	127:30:55	24 km	2:03:00
Úszás	112	354.8 km	117:23:47	4.2 km	1:25:45
Bringázás	135	7503 km	261:13:50	130 km	4:15:35
Erősport	31	31 kg	25:32:30	1 kg	1:00:00
Egyéb	5	-	16:52:55	-	5:28:00
Összesen	411	9306.2 km 31 kg	548:33:57	130.000 km 1.0 kg	5:28:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés