Edzéseim - 2023 - Edzésonline

pali87 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	2 Bringázás 50 km 1:34:00 01:53 p/km Normál tekerés Futás 7 km 38:40 05:31 p/km Normál futás	3 Úszás 2 km 39:10 19:35 p/km Gyorsúszás Futás 8 km 45:30 05:41 p/km Normál futás	4 Bringázás 35 km 1:03:45 01:49 p/km Normál tekerés	5	6 Bringázás 18 km 43:00 02:23 p/km Normál tekerés Úszás 1.5 km 26:50 17:53 p/km Gyorsúszás	7 Úszás Verseny 1.9 km 32:10 16:56 p/km Gyorsúszás Bringázás Verseny 90 km 2:29:20 01:40 p/km Normál tekerés Futás Verseny 21.1 km 1:51:38 05:17 p/km Normál futás	18. hét 1 erősport 1 kg 1:00:00 4 bringázás 193 km 5:50:05 3 futás 36.1 km 3:15:48 3 Úszás 5.4 km 1:38:10
8	9	10	11 Úszás 2.5 km 47:45 19:06 p/km Gyorsúszás	12	13 Bringázás 66 km 2:01:50 01:51 p/km Normál tekerés	14 Úszás 3.5 km 1:03:30 18:09 p/km Gyorsúszás	19. hét 2 Úszás 6 km 1:51:15 1 bringázás 66 km 2:01:50
15 Úszás 3.2 km 1:02:00 19:23 p/km Gyorsúszás	16 Futás 11 km 1:04:00 05:49 p/km Normál futás	17 Úszás 2.6 km 47:00 18:05 p/km Gyorsúszás	18 Futás 13 km 1:13:25 05:39 p/km Normál futás	19 Úszás 3.5 km 1:07:45 19:21 p/km Gyorsúszás Bringázás 53 km 1:37:45 01:51 p/km Normál tekerés	20 Futás 7 km 37:55 05:25 p/km Normál futás Bringázás 71 km 2:07:10 01:47 p/km Normál tekerés	21 Erősport 1 kg 48:00 Fittnesz Bringázás 121 km 3:55:30 01:57 p/km Normál tekerés Úszás 3 km 56:15 18:45 p/km Gyorsúszás	20. hét 4 Úszás 12.3 km 3:53:00 3 futás 31 km 2:55:20 3 bringázás 245 km 7:40:25 1 erősport 1 kg 0:48:00
22	23 Bringázás 37 km 1:14:40 02:01 p/km Normál tekerés	24 Úszás 3 km 59:20 19:47 p/km Gyorsúszás Bringázás 55 km 1:50:15 02:00 p/km Normál tekerés Futás 10 km 57:30 05:45 p/km Normál futás	25 Futás 14 km 1:19:05 05:39 p/km Normál futás	26 Úszás 3.2 km 1:01:30 19:13 p/km Gyorsúszás Bringázás 45 km 1:31:30 02:02 p/km Normál tekerés	27 Úszás 1.5 km 50:00 33:20 p/km Gyorsúszás	28 Bringázás 50 km 1:31:00 01:49 p/km Normál tekerés Úszás 3 km 58:00 19:20 p/km Gyorsúszás	21. hét 4 bringázás 187 km 6:07:25 4 Úszás 10.7 km 3:48:50 2 futás 24 km 2:16:35
29 Bringázás 75 km 2:14:30 01:48 p/km Normál tekerés	30	31 Úszás 2 km 41:00 20:30 p/km Gyorsúszás Futás 7 km 38:50 05:33 p/km Normál futás	1 Úszás 2.2 km 46:00 20:55 p/km Gyorsúszás Bringázás 55 km 1:45:25 01:55 p/km Normál tekerés	2 Úszás 2.4 km 56:20 23:28 p/km Gyorsúszás Futás 10 km 55:10 05:31 p/km Normál futás	3 Bringázás 50 km 1:33:10 01:52 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 70 km 2:10:40 01:52 p/km Normál tekerés	22. hét 4 bringázás 250 km 7:43:45 3 Úszás 6.6 km 2:23:20 2 futás 17 km 1:34:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	98.1 km	9:06:33	21.1 km	1:51:38
Úszás	14	36.4 km	11:52:15	3.5 km	1:07:45
Bringázás	13	766 km	23:54:15	121 km	3:55:30
Erősport	2	2 kg	1:48:00	1 kg	1:00:00
Összesen	38	900.5 km 2 kg	46:41:03	121 km 1 kg	3:55:30

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	71	579.1 km	54:39:03	21.1 km	1:51:38
Úszás	162	504.85 km	167:32:34	5.2 km	1:55:00
Bringázás	169	10048.5 km	333:53:54	130 km	4:24:50
Erősport	53	53 kg	43:28:00	1 kg	1:04:00
Egyéb	4	-	18:16:16	-	5:34:27
Összesen	459	11132.45 km 53 kg	617:49:47	130.000 km 1.0 kg	5:34:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés