pajger edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
1:22:20 Jógázás |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
1. hét
10.07 km
1:22:20 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
10.67 km
3:15:51 18:21 p/km Síelés pályán kívül |
14
5.07 km
1:20:18 15:50 p/km Síelés pályán kívül |
2. hét
15.74 km
4:36:09 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
4.71 km
57:34 12:13 p/km Síelés pályán kívül |
3. hét
4.71 km
0:57:34 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
4. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
0.24 km
06:18 26:15 p/km Vegyes úszás |
5. hét
0.24 km
0:06:18 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Jóga
|
1 | - | 1:22:20 |
- | 1:22:20 |
|
Téli sport
|
3 | 20.45 km | 5:33:43 |
10.67 km |
3:15:51 |
| Összesen | 4 | 30.52 km | 6:56:03 |
10.67 km | 3:15:51 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 145.02 km | 15:47:37 |
10.59 km |
1:11:13 |
|
Úszás
|
1 | 0.24 km | 0:06:18 |
0.24 km |
0:06:18 |
|
Túra
|
17 | 153.29 km | 45:29:30 |
20.05 km |
5:31:47 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:22:20 |
- | 1:22:20 |
|
Téli sport
|
7 | 92.57 km | 17:57:37 |
46.48 km |
4:09:09 |
| Összesen | 50 | 401.19 km | 80:43:22 |
46.480 km | 5:31:47 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
