HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
1.8 km
45:24 25:13 p/km Vegyes úszás |
26
14.48 km
1:15:02 05:11 p/km Normál futás |
27
11.42 km
59:59 05:15 p/km Normál futás |
28
14.4 km
1:15:01 05:13 p/km Normál futás |
29
|
30
18.06 km
1:30:44 05:01 p/km Normál futás |
1
18.37 km
1:32:01 05:01 p/km Normál futás |
48. hét
1.8 km
0:45:24
76.73 km
6:32:47 |
2
|
3
14.79 km
1:15:01 05:04 p/km Normál futás |
4
11.22 km
1:00:02 05:21 p/km Normál futás |
5
14.99 km
1:15:01 05:00 p/km Normál futás |
6
|
7
17.35 km
1:30:01 05:11 p/km Normál futás |
8
23.45 km
1:59:55 05:07 p/km Normál futás |
49. hét
81.8 km
7:00:00 |
9
|
10
14.64 km
1:15:00 05:07 p/km Normál futás |
11
11.55 km
1:00:01 05:12 p/km Normál futás |
12
11.78 km
1:00:01 05:06 p/km Normál futás |
13
11.35 km
1:00:01 05:17 p/km Normál futás |
14
|
15
27.04 km
2:37:29 05:49 p/km Normál futás |
50. hét
76.36 km
6:52:32 |
16
|
17
11.05 km
1:00:00 05:26 p/km Normál futás |
18
11.48 km
1:00:01 05:14 p/km Normál futás |
19
11.85 km
1:00:02 05:04 p/km Normál futás |
20
|
21
17.4 km
1:30:21 05:12 p/km Normál futás |
22
|
51. hét
51.78 km
4:30:24 |
23
1.8 km
43:31 24:11 p/km Vegyes úszás |
24
11.85 km
1:00:01 05:04 p/km Normál futás |
25
11.45 km
1:00:00 05:14 p/km Normál futás |
26
12.85 km
1:05:02 05:04 p/km Normál futás |
27
2.1 km
49:11 23:25 p/km Vegyes úszás |
28
23.11 km
2:00:01 05:12 p/km Normál futás |
29
23.63 km
2:00:02 05:05 p/km Normál futás |
52. hét
3.9 km
1:32:42
82.89 km
7:05:06 |
30
2.2 km
50:17 22:51 p/km Vegyes úszás |
31
8.78 km
50:08 05:43 p/km Normál futás |
1
11.04 km
1:00:01 05:26 p/km Normál futás |
2
14.86 km
1:15:06 05:03 p/km Normál futás |
3
2 km
46:49 23:25 p/km Vegyes úszás |
4
17.87 km
1:29:58 05:02 p/km Normál futás |
5
29.5 km
2:30:05 05:05 p/km Normál futás |
1. hét
4.2 km
1:37:06
82.05 km
7:05:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 319.98 km | 27:50:11 |
27.04 km |
2:37:29 |
Úszás
|
3 | 6.1 km | 2:22:59 |
2.2 km |
0:50:17 |
Összesen | 24 | 326.08 km | 30:13:10 |
27.04 km | 2:37:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
217 | 3324.19 km | 300:09:54 |
80.92 km |
7:48:07 |
Úszás
|
40 | 79.09 km | 30:08:00 |
3.2 km |
1:15:30 |
Bringázás
|
10 | 806.26 km | 26:44:51 |
174.99 km |
5:50:12 |
Összesen | 267 | 4209.54 km | 357:02:45 |
174.990 km | 7:48:07 |