p.attila edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
15.5 km
1:31:49 05:55 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
15.5 km
1:31:49 |
|
6
|
7
|
8
10 km
56:44 05:40 p/km Normál futás |
9
10 km
55:09 05:31 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
15.69 km
1:30:37 05:47 p/km Normál futás |
45. hét
35.69 km
3:22:30 |
|
13
|
14
10 km
55:15 05:32 p/km Normál futás |
15
9.99 km
52:34 05:16 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
16.59 km
1:35:01 05:44 p/km Normál futás |
46. hét
36.58 km
3:22:50 |
|
20
8 km
41:38 05:12 p/km Normál futás |
21
|
22
10 km
55:47 05:35 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
26.7 km
3:31:11 07:55 p/km Normál futás |
47. hét
44.7 km
5:08:36 |
|
27
7.28 km
1:37:22 13:22 p/km Hegyi túra |
28
|
29
|
30
|
1
8.65 km
50:01 05:47 p/km Normál futás |
2
|
3
11.86 km
1:07:01 05:39 p/km Normál futás |
48. hét
7.28 km
1:37:22
20.51 km
1:57:02 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 132.47 km | 13:25:45 |
26.7 km |
3:31:11 |
|
Túra
|
1 | 7.28 km | 1:37:22 |
7.28 km |
1:37:22 |
| Összesen | 11 | 139.75 km | 15:03:07 |
26.7 km | 3:31:11 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
168 | 2728.68 km | 280:01:58 |
111.08 km |
16:12:54 |
|
Úszás
|
3 | 7.05 km | 2:47:17 |
2.6 km |
1:02:59 |
|
Bringázás
|
3 | 124.34 km | 6:02:40 |
58.84 km |
3:02:29 |
|
Túra
|
9 | 193.84 km | 36:09:42 |
33.88 km |
6:04:01 |
| Összesen | 183 | 3053.91 km | 325:01:37 |
111.080 km | 16:12:54 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
